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塩昆布とじゃがいものスパニッシュオムレツ
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塩昆布とじゃがいものスパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

塩昆布とじゃがいものスパニッシュオムレツ

アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860

味付けに塩昆布を使い、具材には北海道の食材をたっぷり使ったスパニッシュオムレツです。朝食にお弁当に!様々な場面でオススメ
このレシピの生い立ち
昆布を使った料理といえば煮物が多いですが、子供も喜んで食べてくれるような朝ごはんにもピッタリのレシピを考えました。

味付けに塩昆布を使い、具材には北海道の食材をたっぷり使ったスパニッシュオムレツです。朝食にお弁当に!様々な場面でオススメ
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塩昆布とじゃがいものスパニッシュオムレツ

アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860

味付けに塩昆布を使い、具材には北海道の食材をたっぷり使ったスパニッシュオムレツです。朝食にお弁当に!様々な場面でオススメ
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昆布を使った料理といえば煮物が多いですが、子供も喜んで食べてくれるような朝ごはんにもピッタリのレシピを考えました。

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材料

3~4人分
  • 卵 3個
  • 塩昆布 30g
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • コーン(冷凍または缶詰) 30g
  • クリームチーズ 30g
  • 塩こしょう  少々
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもと玉ねぎは薄切り。クリームチーズは1㎝角に切っておく。

  2. 2

    フライパンに油の半量を入れ中火でじゃがいも、玉ねぎ、コーンを炒める。
    具材に火が通ったら塩こしょうを少々して、火を止める

  3. 3

    卵をボウルに割り入れ良く溶く。
    粗熱を取った②、クリームチーズ、塩昆布を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに残りの油を入れ中火でよく熱する。火を弱火にして③を流し入れ蓋をして約3分、時々揺すりながら焼く。

  5. 5

    お皿などを利用してひっくり返し、反対の片面も蓋をして3分焼く。
    お皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

テフロン加工でくっつきにくく、小さめにフライパンを使うと綺麗に焼けます。(今回は約19cmの物を使用)

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アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860
2017/05/28 05:31に公開
家事に育児に毎日奮闘中!作るのも食べるのも大好きな北海道在住の主婦です。家の冷蔵庫によくある身近な食材を使って、簡単で美味しく、そしてなにより子供から大人まで楽しく食べられるご飯作りを心がけています(*ゝω・*)ノ2015/09/24ブログ始めましたhttp://ameblo.jp/akie1214/こちらもよろしくお願い致します!
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ 缶詰 コーン 塩こんぶ じゃがいも クリームチーズ 卵 玉ねぎ

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