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ごぼうとみそとごま
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ごぼうとみそとごま-レシピのメイン写真

ごぼうとみそとごま

ココね
ココね @cook_40169165

素朴で安心美味しい食を。ごぼうみそごま。だしもいらない。この煮物も江戸社会の頃の味に近いと思う。みそも自家製や良質を。
このレシピの生い立ち
何度も書くが、煮物に砂糖を入れていたのは何だったの…、と思う。煮物には砂糖や肉はいらない。 戦後からの食の洗脳は恐ろしい。経済発展のために肉食や諸々の加工食を漫然と食べてきた。実は現代は美味しそうだけど食べない方が良い物の方が多いかも。

素朴で安心美味しい食を。ごぼうみそごま。だしもいらない。この煮物も江戸社会の頃の味に近いと思う。みそも自家製や良質を。
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ココね
ココね @cook_40169165

素朴で安心美味しい食を。ごぼうみそごま。だしもいらない。この煮物も江戸社会の頃の味に近いと思う。みそも自家製や良質を。
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素朴で安心美味しい食を。ごぼうみそごま。だしもいらない。この煮物も江戸社会の頃の味に近いと思う。みそも自家製や良質を。
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材料

  • ごぼう 適宜
  • みそ 適宜
  • ごま 適宜
  • みりん 少々(お好み)
  • 水 ごぼうがかぶる位
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作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむかず、たわしで洗って。乱切りにして土鍋に入れる。水はごぼうが半分かぶる位。

  2. 2

    中火~弱火にかけ、柔らかくなったら味噌を溶かし入れ、みりんとすりごまを加えてできあがり。

コツ・ポイント

ごぼうはできれば無農薬が良い。泥はたわしで洗い落して。皮は剥かない。新鮮なもの質の良いものは酢水にさらさなくてもあくが少なく、酸化もしにくいようだ。手に入らない場合は市販のごぼうでも泥つきを。ごまは煮物ができる寸前に擦れば酸化少。

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ココね
ココね @cook_40169165
2014/04/28 16:23に公開
「まごわやさしい」玄米菜食で約3年9kg減。調味料は単純に。腸内酵素を補う食事○。心も穏やかに。食べて毒を体に貯める現代人のグルメ、肉食、揚げ物、乳製品、加工食、菓子類は自虐的レジャー。だから趣味程度に。野生動物の食性に思いを馳せ、多国籍企業が牛耳る経済優先の現代一般人の食生活に疑問を持とう。できる限り伝統食を生活の中心にしよう、と思う。
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このレシピのキーワード

ごぼう ゴマ 味噌

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