深綠色蔬菜含鐵鈣都很高，六個月以後的母乳寶寶需要補充鐵和鈣。

一邊餵寶寶吃菠菜，一邊唱大力水手卜派的“菠菜歌”，寶貝超開心的！(✿◖◡​◗)

「I'm Popeye the Sailor Man 
我是大力水手卜派， 
I'm strong to the finich 
我很強壯， 
Cause I eats spinach 
因為我吃了菠菜。嘟！嘟！」

訣竅提示

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葉菜類不需要加水直接可以打成泥，量多可以用製冰器冰成冰磚。

從單一食物吃3～5天，觀察有無過敏異狀。

再加到米糊中，所有食材試過沒問題，就可以和米糊交替搭配出不同美味的寶寶粥。

例如：紅蘿蔔+菠菜、地瓜+高麗菜.......

食後感想

★深綠色蔬菜含鐵鈣都很高，六個月以後的母乳寶寶需要補充鐵和鈣。