＊养颜三枣龙眼炖雪梨＊
滋润又养颜，还可抗老化作用呢，今天就来尝试做吧！！
俗语说～ 一日食三枣，百岁不显老，不论是黑枣，红枣，南枣都有良好的补血作用，从中医的角度来说，红入心，故红枣偏于补心血用于心血虚，还有强筋补血，行气和养颜的功效。
黑枣呢。。～黑入肾，故黑枣偏补肾虚，黑枣含丰富的维生素和广物质～ 钙，铁，镁等除此之外还有丰富的膳食纤维与果胶可以帮助消化和排便的烦恼。。

訣竅提示

俗语说～ 一日食三枣，百岁不显老，不论是黑枣，红枣，南枣都有良好的补血作用，从中医的角度来说，红入心，故红枣偏于补心血用于心血虚，还有强筋补血，行气和养颜的功效。
黑枣呢。。～黑入肾，故黑枣偏补肾虚，黑枣含丰富的维生素和广物质～ 钙，铁，镁等除此之外还有丰富的膳食纤维与果胶可以帮助消化和排便的烦恼。。
南枣呢。。～具有滋肾养肝、健脑安神、补脾养胃、活血强心、养颜乌发、润心肺、止咳嗽、补五脉、治虚损的功效。不妨大家也来尝试做吧。。！！