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藍莓優格水果沙拉
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藍莓優格水果沙拉 的食譜成品照片

藍莓優格水果沙拉

天廚國際
天廚國際 @cook_6829180

水果與優格共譜出酸中帶甜的味道,勾勒出邂逅的青澀與甜蜜,為美好的情人夜拉開序幕。

水果與優格共譜出酸中帶甜的味道,勾勒出邂逅的青澀與甜蜜,為美好的情人夜拉開序幕。

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藍莓優格水果沙拉

天廚國際
天廚國際 @cook_6829180

水果與優格共譜出酸中帶甜的味道,勾勒出邂逅的青澀與甜蜜,為美好的情人夜拉開序幕。

水果與優格共譜出酸中帶甜的味道,勾勒出邂逅的青澀與甜蜜,為美好的情人夜拉開序幕。

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預備食材

30 分鐘
  • 材料名稱
  • 新鮮藍莓 8-10顆
  • 生菜葉 適量
  • 蕃茄 半顆
  • 蘋果 半顆
  • 奇異果 1顆
  • 原味優格 100克
  • 天廚有機藍莓汁 50C.C.
  • 綜合堅果 適量
  • 砂糖 20g
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料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    1、將生菜適量鋪底,水果切成塊狀,淋上原味優格及藍莓醬汁,加入適量綜合堅果即可。

  2. 2

    2、藍莓醬汁製作:新鮮藍苺和藍苺汁倒入小鍋中以小火煮滾後,加入砂糖一邊攪拌均勻,煮約10分鐘讓醬汁濃稠,待涼即可。

  3. 3

  4. 4

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天廚國際
天廚國際 @cook_6829180
發布於 2013年08月05日 15:50

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藍莓 優格 水果 沙拉

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