生菜

美生菜, 絞肉, 蛋, 隔夜飯, 醬油, 白胡椒, 黑胡椒, 鹽

洋蔥, 小里肌, 蘋果, 美生菜, 番茄, 水煮蛋, 蔓越莓, 日式和風醬, 照燒醬, 白芝麻, 橄欖油

櫛瓜....30g, 生菜....20g, 自製蕃茄泡菜....1小匙, 蒜碎....1顆份, 酒....3cc, 味醂....3cc, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....15cc

舒肥雞, 生菜, 毛豆1大湯匙, 水煮蛋, 牛番茄, 蔓越莓乾, 蘋果, 洋蔥和風醬

蒸玉米, 生菜, 水煮蛋, 洋蔥, 蘋果, 番茄, 巴薩米克醋, 蔓越莓乾

白芝麻, 花生醬, 開水80ml, 橄欖油80, 白砂糖, 檸檬汁, 日式薄鹽醬油, 火焰萵苣生菜, 水煮蛋, 水煮玉粒, 蒸地瓜, 洋蔥

生菜....48g, 香菜....17g, 蕃茄膏....3g, 酒....3cc, 味醂....5cc, 蠔油....3g, 老抽....少許, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....30cc

生菜....70g, 香菜....1根, 粗芥末粉....2/3小匙, 水....2cc, 白米醋....3cc, 酒....3cc, 味醂....5cc, 醬油....2cc, 昆布柴魚高湯....30cc

生菜....45g, 香菜....2g, 辣椒....1根, 酒....3cc, 味醂....3cc, 蠔油....2g, 醬油....2cc, 老抽....少許, 薑黃粉....1/3小匙, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....20cc

蘿美萵苣 3葉, 冷凍酪梨, 冷凍藍莓, 冷凍覆盆莓, 夏威夷果

小地瓜, 雞蛋, 蘿美萵苣 8葉, 冷凍藍莓, 冷凍草莓, 綜合堅果, 天時野櫻莓果醋, 冷壓橄欖油, 黑胡椒粒, 薄鹽醬油

蝦仁, 百合, 結球萵苣, 油條, 蒜頭, 薑, 芹菜, 蔥, 米酒, 太白粉, 鹽, 白胡椒粉

醬香舒肥雞胸肉, 萵苣, 蘋果, 小番茄, 水煮蛋, 烤地瓜, 油醋醬

蝦仁, 蒜末, 橄欖油, 鹽, 白酒, 生菜, 番茄, 杏鮑菇, 核桃, 白芝麻, 巴薩米克醋, 水煮蛋

水耕生菜, 水煮蛋, 地瓜, 藍莓, 蘋果, 番茄, 核桃, 和風醬

酪梨, 生菜, 茶葉蛋1顆, 蘋果, 玉米, 滷鷹嘴豆, 牛番茄, 日式和風醬, 白芝麻

豬絞肉, 玉米粒, 紅蘿蔔丁, 生菜, 九層塔, 蒜末, 黑胡椒粉, 鹽, 糖, 米酒, 醬油

蝦子, 洋蔥, 可樂果, 萵苣, 麵粉, 鹽巴, 白胡椒粉, 香油

奶油生菜一顆, 烤雞雞胸肉1塊，切小丁, 小黃瓜1小塊，切短絲, 紅蘿蔔¼根，切短絲, 蔥1支，切蔥花, 香菜1小把，切粗末, 冬粉半捆, 花生適量，切粗末, 橄欖油2大匙, 萊姆汁(檸檬汁亦可)1又½大匙, 蜂蜜1大匙, 鹽少許

全麥吐司, 玉米粒, 肉鬆, 美生菜, 黑胡椒粉

羊肚菌乾....3g, 水....30cc, 韓國芝麻葉....大4張, 香菜....3g, 薑絲....4g, 酒....3cc, 味霖....3cc, 蝦醬....1/4小匙, 白米醋....3cc, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....30cc

羊肚菌乾....3g, 水....30cc, 韓國芝麻葉....大6片, 薑絲....3g, 紅腐乳....3g, 蠔油....2g, 酒....3cc, 味霖....3cc, 白米醋....2cc, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....15cc

吐司, 番茄, 油, 生菜, 鴻喜菇, 蛋, 鹽, 白胡椒粉, 味醂

番茄, 水煮蛋, 生菜, 蘋果, 葡萄乾, 蒸地瓜, 胡麻醬

鯪魚肉：半斤（以調味加入果皮）, 生菜：4小棵

生菜100g, 蝦仁6隻

萵苣生菜, 杏鮑菇, 紅蘿蔔, 蒜頭, 蛋, 白飯, 樂朋黃金鵝香油, 樂朋油蔥酥, 醬油

蘿蔓生菜, 無糖優格, 培根, 小番茄, 紅黃甜椒（小）, 黑橄欖, 檸檬汁, 檸檬皮屑, 鹽, 蜂蜜

鮪魚肚：2片/切小塊, 芝麻葉：20片, 嫩薑：3片/切絲。, 紅辣椒：切粒。

蝦子<去殼>, 雞胸肉, 水煮蛋, 美生菜, 和風沙拉醬