將紅蘿蔔和蘋果用條理機打成泥，或是以刀子切成細碎小丁皆可。 蒸熟的地瓜放涼備用。

將豆腐的多餘水分倒掉後，取一個大一點的容器將豆腐放進去。 接著以攪拌器將豆腐攪拌成泥狀。

豆腐成攪拌細膩的泥狀後，再加入一顆雞蛋攪拌均勻。

將剛剛備用的紅蘿蔔、蘋果及地瓜加入均勻攪拌。

加入雞胸絞肉和麵粉/太白粉加入，用手均勻揉捏。

把攪拌好的肉泥全部舀進密封袋中。 在密封袋下方的某一角剪一個小缺口，再鋪好烘培紙的烤盤上擠出適當大小的肉條。 ※ 若密封袋比較小，可以分次將肉泥裝入，以免在擠肉條的過程中從上面封口處爆出來！！

可以在肉條上面塗/噴上少許油，也可以省略。 送入以180℃預熱好的烤箱中，烤約50-60分鐘即可！ ※ 肉條的粗細厚度會影響烘烤的時間，在自行作調整。

若是家裡沒有烤箱，也可以用蒸的。 在耐熱容器中鋪上烘培紙，在將肉泥全部倒入，等待飯鍋跳起或蒸熟即可食用！ ※ 不過此方式蒸熟後會有滲出許多肉汁，要小心取出！

烘烤後的小肉條可以放在架上放涼，在收入冷藏做保存。 由於全為天然食材，建議儘快食用完畢噢！ 看看這位姑娘，已經在『觀望』這盤小肉條了～

整個人進入「飛撲模式」的狀態，又用兩隻腳站立的樣子，我快笑死了！ 這個肉條我只能說，連『人』吃都覺得很好吃。 用烤的香氣甜味比蒸的來的好，所以為了先幫我家狗兒試食的過程中，默默嗑了好幾條😅 如果是家裡有小寶寶慢慢要學著吃固態副食品的話，也很推薦噢！ 偏軟的口感，材料也都已經成泥狀混合而成，讓蔬菜肉肉一次到位喔！