یه غذای خوشمزه و رژیمی
ابتدا کدوها رو حلقه کنید می تونید پست بکنید یا با پوست اینکارو انجام بدین
کدوها رو در روغن یه سر تفت کوچولو بدین

سیر رنده شده رو اضافه کنید و سپس شوید و ادویه جات و در نهایت تخم مرغ
هم بزنید وقتی تخم مرغها بست املت شما آماده است.