這次分享高高高高蛋白料理，加入雞蛋豆腐、蝦仁的厚重烘蛋，超適合正在長肌肉的人唷!

喜歡吃焦焦表皮的雞蛋豆腐，所以多煎了一下，趕時間的話其實可以全部一起下鍋，最後再放點九層塔增加香氣，就完成了，真的非常懶人!