Diet Mayo H1 (Lunch)
Duhhh berat badan dah nambah nihhh, hehe. Sekarang berat badan saya 53kg dan rencananya mau turunin jadi 48kg (Amin). Jadi saya coba" diet mayo ala Dr. Oz. Untuk makan siang hari pertama, saya ikut standard menunya. 2 telur rebus organik + 1 ikat bayam rebus + 1 buah tomat segar. Semoga berhasil !!! Foto di atas untuk porsi 2 orang ya.
Diet Mayo H1 (Lunch)
Duhhh berat badan dah nambah nihhh, hehe. Sekarang berat badan saya 53kg dan rencananya mau turunin jadi 48kg (Amin). Jadi saya coba" diet mayo ala Dr. Oz. Untuk makan siang hari pertama, saya ikut standard menunya. 2 telur rebus organik + 1 ikat bayam rebus + 1 buah tomat segar. Semoga berhasil !!! Foto di atas untuk porsi 2 orang ya.
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
rebus telur organik selama 20 menit untuk mendapatkan kematangan sempurna
- 2
potong menjadi 2 bagian, dan taburi merica hitam yang sudah dipanggang dan dihaluskan
- 3
Rebus bayam selama 3 menit, peras
- 4
untuk tomatnya hanya dimakan mentah saja. karena pada tahap pertama mayo dianjurkan untuk fresh buah maupun sayurnya.
- 5
Makan siang antara jam 12:00 - 13:00.
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (3)