Brokkoli fasírt

Egészséges és ennek ellenére igazán finom. Cukorbetegséggel élők bátran fogyaszthatják. Egy fasirtban mindössze 3 g szénhidrát van.
#cukorbetegdiéta #egészséges
Brokkoli fasírt
Egészséges és ennek ellenére igazán finom. Cukorbetegséggel élők bátran fogyaszthatják. Egy fasirtban mindössze 3 g szénhidrát van.
#cukorbetegdiéta #egészséges
Elkészítés
- 1
A brokkolit öt perc alatt készre főzzük, majd apróra vágjuk, szétterítjük, így hamar kihűl. Miután már nem forró hozzáadjuk a többi összetevőt és átkeverjük, hogy egyenletesen elkeveredjen minden. Golyókat formázunk a masszából, meghempergetjük a morzsában, kicsit kilapítjuk és kevés olajon egy serpenyőben mindkét oldalát 2-3 perc alatt kisütjük. (Ha fogkhagymapor sós, úgy kevesebb vagy egyáltalán nem kell só.)
- 2
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek







Szöveges kommentek