Vörös lencse lepény

Name: Vörös lencse lepény
Yield: 4 db-hoz
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 dl vörös lencse; 2 dl forró víz; ízlés szerint só és bors; ízlés szerint kevés fokhagyma; 3 ek zabpehely; 1 késhegynyi sütőpor; 5 g növényi margarin

Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn

Budapest- CSepel

1 összetevő több végeredmény: lepény, palacsinta, Gofri (?)ez utóbbi azért kérdőjeles, mert nem próbáltam, de amilyen jó a tésztája, még az is lehetséges vele 🥰
#glutenmentes #cukormentes #tejmentes #vegán #tojásmentes #élesztőmentes

Olvass tovább

Vörös lencse lepény

Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn

Budapest- CSepel

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

120 perc

4 db-hoz

1 dlvörös lencse
2 dlforró víz
ízlés szerintsó és bors
ízlés szerintkevés fokhagyma
3 ekzabpehely
1 késhegynyisütőpor
5 g növényi margarin

Mentve

Elkészítés

120 perc

1

A lencsét 2x-es mennyiségű forró vízben áztattam. Kb. 2-3 órát hagytam állni turmixolás előtt.
2

Fokhagymával, sóval és borssal ízesítettem és beletettem a zsiradékot is. Turmixolás után kevertem hozzá a sütőporos zabpelyhet, amivel szintén picit turmixoltam.
3

Van egy tenyérnyi nagyságú teflon sütöm, abba kanalaztam bele 2 evőkanálnyit és sütöttem mindkét oldalát közepes lángon kb. 2-2 percig.
4

Kenyér helyett tökéletes, illetve ha sikerül vékonyan megsütni, akkor simán fel lehet tekerni is.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn

Közzétéve: 2025. január 5., vasárnap, 21:49

Budapest- CSepel

A családunkban ötünkre négy felé kéne főznöm, ha minden érzékenységet és ételallergiát, illetve eü-i problémát figyelembe kéne vennem. Legtöbbször a szűk keresztmetszet alapján főzök, ami én vagyok ;-) Az alap mindig a tejmentes étkezés, hisz abból laktóz és tejfehérje diétát is tartanunk kell . De emellé hozzájön még a glutén, a cukor és az élesztő is...Nincs csüggedés a konyhában! A diéta megtanított kreatívnak lenni a konyhában :)

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek