つる紫とツナの味噌マヨネーズ和え poko2mama @cook_40380113 奈良県奈良市 つる紫をサッと茹でて味噌マヨネーズで和えました。ゴマも入って美味しいよ。 もっと読む つる紫をサッと茹でて味噌マヨネーズで和えました。ゴマも入って美味しいよ。 もっと読む つる紫とツナの味噌マヨネーズ和え poko2mama @cook_40380113 奈良県奈良市 つる紫をサッと茹でて味噌マヨネーズで和えました。ゴマも入って美味しいよ。 もっと読む つる紫をサッと茹でて味噌マヨネーズで和えました。ゴマも入って美味しいよ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 つるむらさき 1袋 ツナ 1缶 味噌 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 すりごま 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 つるむらさきは茎は斜め薄切り葉っぱはざく切り。ツナ1缶 2 つるむらさきはさっと茹でる。水にとって軽く絞る。 3 ボールに茹でたつるむらさきとツナ、味噌、マヨネーズ、すりごまを入れる。 4 さっと、混ぜ合わせて出来上がり。 5 器に盛って出来上がり。 6 ふうたくあきさんつくれぽありがとう^_^つる紫は、栄養満点なので色々な料理で食べたい。しかも簡単なのが良いよねー^_^ コツ・ポイント つるむらさきはさっと茹でる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25020342 コピーしました！ poko2mama @cook_40380113 2025/09/11 13:47に公開 奈良県奈良市 フォロー中 フォローバック フォロー 料理も裁縫も編み物も大好き❤ 6人家族の料理を毎日作ってました。今は2人分、でも作りすぎちゃう^_^高齢者が食べやすい料理も考えてます。麹もいろいろ作ってるよ。Instagramもやってますよ〜(o^^o)https://www.instagram.com/poko2mama?igsh=MXdoaWpudms5cDRwZA%3D%3D&utm_source=qr＃高齢者の料理#麹 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 味噌 似たレシピ その他のレシピ 乳卵大豆小麦粉なし水で抹茶プリン 火を使わずに新じゃがとパプリカのマリネ 鶏皮きゅうり 安い‼️旨い‼️簡単‼️ 塩レモンの塩唐揚げガーリック風味 レモン🍋とハーブ🌿香る オニオンサラダ 3分！豆腐とトマトの塩昆布ごまサラダ 定番🌟カレイの煮付け ねじりこんにゃくの甘辛煮 デリ風♪さつまいもと蓮根のオーロラサラダ 豚こま・ジャガイモ・ピーマンの麺つゆ炒め Green Bean Casserole High Protein Chicken and Rice Pumpkin Banana Bread Eggnog Cheesecake 4 Ingredient Banana Bread にんにくの芽とパプリカの塩炒め シンプル昔ながらのぜんまい煮物 コーヒーゼリー ジンジャーエール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25020342
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