CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)

Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639

Οι πίτες είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά, μέσα σε μια μπουκιά μπορείς να έχεις πανδαισία γεύσεων. Αποφάσισα λοιπόν να κάνω μια σπανακόπιτα πανεύκολη και πολύ ελαφριά, χωρίς πολύ λάδι. Βγήκε πεντανόστιμη!

Οι πίτες είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά, μέσα σε μια μπουκιά μπορείς να έχεις πανδαισία γεύσεων. Αποφάσισα λοιπόν να κάνω μια σπανακόπιτα πανεύκολη και πολύ ελαφριά, χωρίς πολύ λάδι. Βγήκε πεντανόστιμη!

Δες περισσότερα

Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639

Οι πίτες είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά, μέσα σε μια μπουκιά μπορείς να έχεις πανδαισία γεύσεων. Αποφάσισα λοιπόν να κάνω μια σπανακόπιτα πανεύκολη και πολύ ελαφριά, χωρίς πολύ λάδι. Βγήκε πεντανόστιμη!

Οι πίτες είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά, μέσα σε μια μπουκιά μπορείς να έχεις πανδαισία γεύσεων. Αποφάσισα λοιπόν να κάνω μια σπανακόπιτα πανεύκολη και πολύ ελαφριά, χωρίς πολύ λάδι. Βγήκε πεντανόστιμη!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα και 30 λεπτά (+χρόνος ψησίματος)
12 μερίδες
  • Για το φύλλο
  • 500 γραμμάριααλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 γραμμάριανερό
  • 1 κουτάλια του γλυκούαλάτι
  • 2,5 κουταλιές της σούπαςλάδι
  • 1,5 κουτάλια της σούπας ξίδι
  • Λίγοαλεύρι για το άνοιγμα των φύλλων
  • 5 κουταλιές της σούπαςλάδι (για το άλειμμα των φύλλων)
  • 2 κουταλιές της σούπαςεβαπορέ γάλα (για το άλειμμα της πάνω στρώσης της πίτας)
  • Για τη γέμιση
  • Περίπου ένα κιλό σπανάκι
  • 200 γραμμάριακρέμα τυρί
  • 180 γραμμάριαφέτα
  • 1αβγό
  • Σκόνη κρεμμύδι
  • Σκόνη σκόρδου
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 3 κουταλιές της σούπαςφρυγανιά
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 30 λεπτά (+χρόνος ψησίματος)
  1. 1

    Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετούμε το αλεύρι μας, το αλάτι, το ξίδι και το λάδι. Ανακατεύουμε ελαφρά και έπειτα προσθέτουμε το νερό μας. Ζυμώνουμε καλά για 10 λεπτά μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο ζυμαράκι.

  2. 2

    Αφήνουμε με μια καθαρή πετσέτα να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 45 λεπτά με 1 ώρα.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)
  3. 3

    Για τη γέμιση μας, αφού έχουμε καθαρίσει το σπανάκι μας το ζεματάμε σε μια κατσαρόλα για λίγα λεπτά. Το αφήνουμε να κρυώσει καλά και το στραγγίζουμε για να βγάλει τα υγρά του.

  4. 4

    Έπειτα το τοποθετούμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το τυρί κρέμα, τη φέτα, τα μπαχαρικά μας και το αβγό, ανακατεύουμε καλά.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)
  5. 5

    Για το άνοιγμα των φύλλων μας (αφού έχουν περάσει τα 45 λεπτά), χωρίζουμε το ζυμάρι μας σε 4 ίσα κομμάτια (2 φύλλα κάτω, 2 φύλλα πάνω).

  6. 6

    Ξεκινάμε το άνοιγμα των φύλλων μας με τον πλάστη, τοποθετώντας λάδι πρώτα κάτω στο ταψί μας και ανάμεσα από τα φύλλα μας.

  7. 7

    Αφού φτιάξουμε τα 2 πρώτα φύλλα, προσθέτουμε τη γέμιση μας και ρίχνουμε τη τριμμένη φρυγανιά μας πάνω από τη γέμιση.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)
  8. 8

    Στη συνέχεια προσθέτουμε και τα 2 τελευταία φύλλα πάνω από τη γέμιση μας. Πασπαλίζουμε με ελαιόλαδο (και πολύ λίγο εβαπορέ γάλα).

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)
  9. 9

    Σε προθερμασμένο φούρνο ψήνουμε στους 200 βαθμούς, για περίπου 50 λεπτά.

  10. 10

    Αφήνουμε να κρυώσει, κόβουμε και απολαμβάνουμε!

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)
    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο (light)
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639
στις Τετάρτη 19 Νοέμβριος 2025 08:58:48 UTC
Λάτρης του καλού φαγητού, περνάω αμέτρητες ώρες στην κουζίνα μου δοκιμάζοντας νέες γεύσεις και πειραματίζόμενη με διαφορετικά υλικά. Απολαμβάνω το food styling, ειδικότερα όταν έχω όμορφα πιάτα.Η μεγαλύτερη μου όμως απόλαυση είναι να μοιράζομαι ό,τι μαγειρεύω με τους ανθρώπους που αγαπώ!Όνειρο μου να γράψω ένα βιβλίο μαγειρικής!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σπανακόπιτα φύλλο για πίτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ντολμάς ταψιού με αμπελόφυλλα
  2. Τορτελίνι τρικολόρε με μπέικον και stir-fry λαχανικών C&G
  3. Μπισκότα πτι-μπερ με κρέμα πορτοκάλι και κακάο
  4. Ριζότο «Γεμιστά»
  5. Κολοκυθόπιτα
  1. Pancakes
  2. Σπανακόρυζο Λεμονάτο
  3. Κολοκύθια και πατάτες γιαχνί στην χύτρα
  4. Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
  5. Overnight oats με πορτοκάλι και σοκολάτα!
  1. Linguine με τόνο, καλαμπόκι και ελιές
  2. Overnight oats με πορτοκάλι και σοκολάτα!
  3. Μωσαϊκό !!!
  4. Κέικ με Μήλα και Τρούφα Σοκολάτας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25209770
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close