小黃瓜炒蛋 廚房女漢子-Ritas @ritas_kitchen26 低卡快速的簡單家庭料理，鹹香脆爽，吃再多也不會膩，搭配新鮮小黃瓜，融入蛋香，讓每一口都充滿清新與滿足。#乾爽派 #白飯殺手也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 繼續閱讀 低卡快速的簡單家庭料理，鹹香脆爽，吃再多也不會膩，搭配新鮮小黃瓜，融入蛋香，讓每一口都充滿清新與滿足。#乾爽派 #白飯殺手也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 繼續閱讀 小黃瓜炒蛋 廚房女漢子-Ritas @ritas_kitchen26 低卡快速的簡單家庭料理，鹹香脆爽，吃再多也不會膩，搭配新鮮小黃瓜，融入蛋香，讓每一口都充滿清新與滿足。#乾爽派 #白飯殺手也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 繼續閱讀 低卡快速的簡單家庭料理，鹹香脆爽，吃再多也不會膩，搭配新鮮小黃瓜，融入蛋香，讓每一口都充滿清新與滿足。#乾爽派 #白飯殺手也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 4人份 小黃瓜 500g 雞蛋 4顆 蔥 2根 調味料 鹽 1.5茶匙 黑胡椒粉 少許 醬油 1湯匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 小黃瓜和蔥洗凈；小黃瓜去頭尾，用1茶匙鹽抓勻靜置殺青3分鐘，趁機把蔥切蔥花，蔥白蔥綠分開；蛋打入碗中；將小黃瓜外面的鹽洗凈瀝乾，小黃瓜對剖，用小湯匙挖掉籽囊，炒的時候比較不會出水，要留著也是可以喔～然後斜切成粗片； 2 蛋加半匙鹽和黑胡椒粉打散；鍋熱放優質橄欖油，倒入蛋液煎至微微凝固；炒到約9成熟，略切成塊狀後先起鍋； 3 原鍋再加一點油，爆香蔥白；下小黃瓜、鹽、黑胡椒粉快炒；小黃瓜炒熟後，蛋回鍋，放上蔥綠，1湯匙醬油兑2湯匙的水混勻，倒入鍋中； 4 快速拌炒均勻，試味道微調即可盛出。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25285251 已複製 廚房女漢子-Ritas @ritas_kitchen26 發布於 2025年12月21日 02:28 已追蹤 回追 追蹤 愛吃又怕死~~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~~國外工作的日子一切靠雙手,料理當減壓有時還解解鄉愁~~ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 9th 的 小黃瓜 食譜 排名第 10th 的 黃瓜 食譜 關鍵字 小黃瓜 炒蛋 相似食譜 更多推薦食譜 烤親子肉 炸醬麵 蔥爆二層肉 芝麻蔥香餅 紅燒豬肋條 清燉牛肉蘿蔔湯 洋蔥🧅菇菇烏骨雞蒜頭雞湯（大同電鍋料理） 地瓜起司湯圓 蘭姆酒桂圓米糕 紅棗洋蔥木耳雞湯 簡單蒸蛋 麻油雞 紅棗洋蔥木耳雞湯 洋蔥🧅菇菇烏骨雞蒜頭雞湯（大同電鍋料理） https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25285251
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