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正宗希臘沙拉 χωριάτικη σαλάτα
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正宗希臘沙拉 χωριάτικη σαλάτα 的食譜成品照片

正宗希臘沙拉 χωριάτικη σαλάτα

TOOTS
TOOTS @toots
台灣

我曾經在這裡分享過希臘沙拉,但直到去了雅典,才知道正宗希臘沙拉沒在放生菜的!我在當地吃到的也真的沒有。
希臘人說最重要的是選用優質的希臘橄欖油和木桶熟成的菲達起司,木桶熟成的更香濃,也比較不鹹,風味層次更複雜。
還有另一個關鍵香料,就是野生奧勒岡葉,希臘的野生奧勒岡微辣帶甜,很特別,非常適合用在沙拉上。

我曾經在這裡分享過希臘沙拉,但直到去了雅典,才知道正宗希臘沙拉沒在放生菜的!我在當地吃到的也真的沒有。
希臘人說最重要的是選用優質的希臘橄欖油和木桶熟成的菲達起司,木桶熟成的更香濃,也比較不鹹,風味層次更複雜。
還有另一個關鍵香料,就是野生奧勒岡葉,希臘的野生奧勒岡微辣帶甜,很特別,非常適合用在沙拉上。

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正宗希臘沙拉 χωριάτικη σαλάτα

TOOTS
TOOTS @toots
台灣

我曾經在這裡分享過希臘沙拉,但直到去了雅典,才知道正宗希臘沙拉沒在放生菜的!我在當地吃到的也真的沒有。
希臘人說最重要的是選用優質的希臘橄欖油和木桶熟成的菲達起司,木桶熟成的更香濃,也比較不鹹,風味層次更複雜。
還有另一個關鍵香料,就是野生奧勒岡葉,希臘的野生奧勒岡微辣帶甜,很特別,非常適合用在沙拉上。

我曾經在這裡分享過希臘沙拉,但直到去了雅典,才知道正宗希臘沙拉沒在放生菜的!我在當地吃到的也真的沒有。
希臘人說最重要的是選用優質的希臘橄欖油和木桶熟成的菲達起司,木桶熟成的更香濃,也比較不鹹,風味層次更複雜。
還有另一個關鍵香料,就是野生奧勒岡葉,希臘的野生奧勒岡微辣帶甜,很特別,非常適合用在沙拉上。

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預備食材

2-3人份
  • 紅熟小蕃茄250公克,對半切
  • 小黃瓜120公克,切滾刀小塊
  • 薄皮青椒20公克,橫切約半公分細環
  • 紫色洋蔥25公克,切細絲
  • 帶核橄欖(Kalamata品種為佳)50公克
  • 鹽適量
  • 菲達起司150公克
  • 乾燥奧勒岡葉約0.1公克
  • 初榨橄欖油30公克
  • 紅酒醋10公克
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料理步驟

  1. 1

    將小番茄、小黃瓜,洋蔥和薄皮青椒放入大盆中。再加入橄欖,撒上少許鹽。

    正宗希臘沙拉 χωριάτικη σαλάτα的食譜步驟1照片
  2. 2

    放上菲達起司(傳統做法是將起司整塊直接放在沙拉上,而非將其搗碎。)撒上乾燥奧勒岡葉,再淋上橄欖油與紅酒醋。正宗希臘沙拉就完成啦~

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TOOTS
TOOTS @toots
發布於 2026年01月29日 23:44
台灣
曾經拿沙拉脫炸薯條的廚房門外漢;現在是每日料理三餐的家庭主婦✌🏼
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希臘 沙拉

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