水蓮炒牛肉 阿憲 @jolinsent #無澱粉#減脂料理 繼續閱讀 #無澱粉#減脂料理 繼續閱讀 水蓮炒牛肉 阿憲 @jolinsent #無澱粉#減脂料理 繼續閱讀 #無澱粉#減脂料理 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 牛肉 300克 水蓮 1把 米酒 1大匙 醬油 1小匙 蛋液 少許 味醂 1小匙 胡椒鹽 少許 蒜頭 2顆 玉米粉 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 牛肉用米酒，蛋液，醬油，味醂，胡椒鹽抓醃拌勻，再放入玉米粉抓勻備用 2 取少許油，將醃好的牛肉下鍋，大火快炒至變色後起鍋 3 爆香蒜末 4 放入洗淨切好的水蓮拌炒， 5 待水蓮變軟後，放入牛肉，拌炒至喜歡的熟度 6 用少許鹽巴調味後即可起鍋 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25477749 已複製 阿憲 @jolinsent 發布於 2026年03月11日 12:45 已追蹤 回追 追蹤 喜歡餐桌上的溫度，爐火上的創意，紀錄自己下廚的點滴，與大家一起學習成長!!! 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 3rd 的 水蓮 食譜 關鍵字 水蓮 炒 Beef 相似食譜 更多推薦食譜 烤親子肉 炸醬麵 蔥爆二層肉 芝麻蔥香餅 紅燒豬肋條 蔥燒豆腐炒蛋(簡單料理） 大火快炒菠菜 孕婦快速晚餐-茄子絞肉粉絲褒 清蒸檸檬魚 💘 真心．開箱- 甜心布朗尼杯子蛋糕 蔥燒豆腐炒蛋(簡單料理） 芥末拌鮟鱇魚鰭 無水燉雞肉 大火快炒菠菜 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25477749
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