Farfalle com cogumelos

Este prato de massa é nutritiva e saborosa , e substitui com vantagem outros pratos semelhantes preparados com carne. Os cogumelos são muito bem tolerados pelos diabéticos, e fornecem abundância oligoelementos. Além disso, está receita não contém nenhum colesterol, possui baixo teor de gordura saturada e proporciona proteínas de boa qualidade precedentes dos cogumelos, que combinam bem com as da massa
Farfalle com cogumelos
Este prato de massa é nutritiva e saborosa , e substitui com vantagem outros pratos semelhantes preparados com carne. Os cogumelos são muito bem tolerados pelos diabéticos, e fornecem abundância oligoelementos. Além disso, está receita não contém nenhum colesterol, possui baixo teor de gordura saturada e proporciona proteínas de boa qualidade precedentes dos cogumelos, que combinam bem com as da massa
Passos
- 1
Eliminar, com a ajuda de uma faca, todas as impurezas nos cogumelos;lavá-las com muita água e cortá-los em pedaços grandes. •esmarcar e picados alhos. •picar a salsa a a alfavaca
- 2
Cozinhar a massa em muita água com sal ; escorrer a água quando os farfalle estiverem no ponto (cozidos, mas não muito mole) •aquecer o azeite de oliva numa frigideira e fritar os alhos e as ervas com muito sal. •adicionar os cogumelos, tampar o recipiente para que não percam o líquido, e cozinhar em fogo brando até que estejam macios. •numa travessa, colocar a massa e,sobre ela, os cogumelos com o seu molho
- 3
Servir recém-preparado
Dicas
Os cogumelos podem ser substituídos por proteína texturizada de sopa (PVT) ou carne vegetal
Palavras-chave
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