Alho

Fettuccine fresco • cabeças Alho • Cogumelos (shimeji ou paris) • Creme de leite fresco • Queijo parmesão ralado • Azeite • Manteiga • Castanha-do-pará picada • Rúcula fresca • Sal • Pimenta-do-reino • dissolvida em 2 colheres de sopade água Maisena

Arroz arbório • cabeças Alho • unidade Cebola picada • Vinho branco seco • Caldo de legumes quente • Manteiga • Queijo parmesão ralado • Sal • Pimenta • Queijo coalho em cubinhos • Manteiga de garrafa • (aprox.) Pão italiano em cubinhos •

alho de cabeça descascado • sal • azeite ou óleo de canola • cebola média

arroz arbóreo • caldo de legumes • filé mignon em cubos pequenos • cebola picada • manteiga gelada • vinho branco • alho-poró • Azeite, alho, sal e pimenta do reino • provolone defumado ralado • gorgonzola em pedaços • mussarela ralada • parmesão ralado •

macarrão • rasa de sal • manteiga • alho fatiados • Azeite ou óleo de soja

pote creme de ricota • azeitonas verdes sem caroço • alho • azeitonas pretas sem caroço • pistache ou amendoas laminadas • xícara de azeite de oliva • sal e pimenta do reino

alho • óleo de soja

macarrão • tomate cereja • cabeça de alho • requeijão • brócolis ou espinafre

tomates • cenouras médias • cabeça de alho • caldo de legumes (pode ser água) • sal e pimenta do reino • noz-moscada, páprica defumada, alho em pó... (temperos que quiser)

abóbora cabotiá inteira • cabeça de alho • caldo de legumes/frango - se não tiver pode ser água, mas o caldo dá mais sabor • sal, pimenta do reino • alho em pó, paprica doce e defumada e açafrão • calabresa em cubos para servir (opcional)

farinha de trigo • manteiga com sal (tanto faz com ou sem, se for sem, depois joga uma pitada de sal na receita) • ovo • água gelada para dar “liga” na massa • alhos poró cortados em rodelas bem fininhas • ovos • 1/2 de creme de leite fresco • queijo parmesão ralado, sal e pimenta a gosto

inhame grande • alho poró picadinho (reserve um pouco para fazer um crispy) • uma colher de sopa de manteiga • leite • sal e pimenta do reino

penne cozido • alho picadinhos • óleo, o suficiente • bacon picadinho • alho torrado • salsinha • sal e pimenta do reino

BATATA (PARA CALDO DE LEGUMES NATURAL) 4 unidades 608g • Cenoura(PARA CALDO DE LEGUMES NATURAL) 3 unidades médias 480g • CEBOLA PARA CALDO 3 UNIDADES (210 gramas) • unidade de cebola para o risoto (70 gramas) • Água • Alho poró 2 unidades • fio de azeite 13,5 gramas • Sal(2 colheres de sobremesa) • Pimenta(2 colheres de sobremesa) • Arroz arbóreo(3 xícaras de chá) 720 gramas • Salsinha(2 colheres de sopa)20 • Manteiga 1/4 de xícara 50 gramas •

Farinha de trigo • manteiga ou margarina gelada • banha • gema • sal • Água gelada • filé de Truta Defumada • alho-poró médio só a parte clara • cebola pequena • a 300g de ricota fresca • requeijão cremoso (1 copo) • queijo parmesão ralado •

leite zero lactose • Óleo de soja • (Opcional: 2 cebolinhas e 3 folhas de manjericão) • limão • alho • sal

unidade de brócolis • arroz • cebola • alho • azeite • sal • água • alho • Azeite

alho-poró limpo e fatiado (inclusive a parte verde) • batatas médias descascadas e cortadas em cubos • abobrinha cortada em cubo • manteiga • azeite • cebola média descascada e cortada em cubos • sachê de caldo de legumes ou frango(tipo sason) • água quente • Sal "se necessário"

sobrecoxa de frango • batatas • creme de leite • Queijo • Cebola • alho • farofa panko

coxa de frango • cebola • Alho • ovos cozidos

manta de muçarela • agrião picadinho • Azeitonas chilenas, sem caroço, picadas • fio de azeite • sal • orégano • tomate sem sementes picados • alho bem amassado

patinho moído • cebola ralada ou cortada bem miudinho • alho amassados • colh de sopa de hortelã picada bem pequena • colh de sopa de salsinha picada bem miúda • Raspas de limão • colh de chá rasa de erva doce • colh de chá rasa de cominho • canela em pó • colh de pimenta síria • colh de chá de sal • Pimenta do reino •

alface americana lavada e escorrida • alface lisa e lavada e escorrida • queijo ralado • croutons • queijo ralado • pimenta-do-reino • alho moído • mostarda • pote de maionese caseira • suco de limão • franceses • pimenta-do-reino •

Cúrcuma • Ovo • Pimenta síria • Salsa picada • Coentro picado • (em cubinhos) Queijo coalho • Carne moída • Sal e pimenta • Canela • Quinoa • Páprica • Cominho •

De Feijão Preto • De Carne Seca • De Orelha De Porco Salgada • De Pé De Porco Salgado • De Rabo De Porco Salgado • Costelinha De Porco Salgado • De Língua Defumada • De Lombo De Porco Defumado • De Paio • De Linguiça Portuguesa Perdigão • De Linguiça De Lombo Perdigão • De Salsão •

Unidade De Frango Marinado • De Vinho Branco • De Vinagre • De Óleo • De Cenoura Opcional • De Cebola Opcional • De Talos De Aipo • De Alho • Bouquet Garni • Unidades De Pimentas Preta Em Grãos • Cravo Da Índia • Sal

De Azeite • De Cebola • De Tomate • De Abobrinha • De Alho • Ervas Secas (Tomilho,Manjerona,Manjericão,Orégano • Sal e Pimenta

Páprica defumada • Sal (para o creme) • Salsa, cebolinha e coentro (para o creme) • Limão • Alho (para o creme) • Azeite de oliva • Maionese • Sal • Azeite • Louro • Cominho • Pimenta-do-reino •

Unidades de berinjela • De azeite • Unidades de tomate • De alho • Unidade de cebola • Molho de tomate ou extrato de tomate • De queijo muçarela • De presunto

farfalle (massa) • cogumelos • alho • Complementos: •salsa • manjericão-roxo (alfavaca) • azeite de oliva (cada colher acrescenta 133kcal à receita, ou seja 33kcal por porção) • sal marinho