麥角黑巧克力豆腐慕斯

#2026cookpad金圍裙
大家在減重的過程、應該沒有想過也可以吃個冰冰涼涼的點心吧。我看了很多日本的食譜、他們會把豆腐做成各式各樣甜點、而且盡量用原形食物,像是黑巧克力、鮮奶油、豆腐這些基本款的食材不要太多複雜的調味其實減重的時候也可以開心的吃甜點喔!
麥角黑巧克力豆腐慕斯
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大家在減重的過程、應該沒有想過也可以吃個冰冰涼涼的點心吧。我看了很多日本的食譜、他們會把豆腐做成各式各樣甜點、而且盡量用原形食物,像是黑巧克力、鮮奶油、豆腐這些基本款的食材不要太多複雜的調味其實減重的時候也可以開心的吃甜點喔!
料理步驟
- 1
這次用的食材其實還蠻好準備的、除了麥角稍微比較不健康、但是蠻好吃之外、其實大部分都算是相對天然的食物、當然如果可以把鮮奶油換成原味希臘式優格就會更健康、不過可能濃郁的慕斯程度會下降!一開始先把嫩豆腐取出來、稍微簡單的切碎、然後加熱微波3分鐘、再把嫩豆腐的水份盡可能的瀝乾、這樣子有助於把水份逼出來而且是市售豆腐通常建議加熱後食用、這樣一舉兩得!
- 2
接下來把事先準備還原好的吉利丁放在微波爐微波45秒、其實不一定要這麼久、也可以每次15秒確認融化的程度再加熱。那因為我這一次份量用的比較多、所以加入時間比較長、大家可以斟酌依照每一次自己吉利丁的份量來決定微波時間!
- 3
吉利丁微波好了之後、先取出來。把黑巧克力磚切小塊之後、放到剛剛已經瀝乾水份的嫩豆腐上面、再微波兩分鐘。如果怕自己加微波爐功率太大的話、那就一次微波一分鐘、避免過度微波加熱巧克力磚會變成會油水分離。
- 4
取出來之後盡快的用耐熱刮刀把巧克力跟嫩豆腐拌均勻,然後就趕快把微波好的吉利丁也倒入攪拌這樣可以加速他的凝固!
- 5
然後再加入三大匙的蜂蜜以及200cc鮮奶油、這樣子才不會一下子讓吉利丁還沒攪拌之前就迅速冷卻、會造成結塊。因為這次是要招待客人吃的、所以把巧克力麥角慕斯一個一個分裝好、如果在家裡自己吃的話其實放保鮮盒就可以了。上面的麥角是因為我想要增加脆度跟口感、稍微的不健康、但如果不喜歡的話不要加其實一點都不影響這個食譜!
這篇食譜是
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