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Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
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Foto principal de Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto

Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

📜Tienes la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/tPt5IjsAh1Y
😊La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante.

#tazónproteico #desayuno #merienda #cena #proteina #yogur #bebidadesoja #leche #atugusto

📜Tienes la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/tPt5IjsAh1Y
😊La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante.

#tazónproteico #desayuno #merienda #cena #proteina #yogur #bebidadesoja #leche #atugusto

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Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

📜Tienes la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/tPt5IjsAh1Y
😊La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante.

#tazónproteico #desayuno #merienda #cena #proteina #yogur #bebidadesoja #leche #atugusto

📜Tienes la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/tPt5IjsAh1Y
😊La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante.

#tazónproteico #desayuno #merienda #cena #proteina #yogur #bebidadesoja #leche #atugusto

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Ingredientes

3 horas reposo
1 persona
  1. Ingredientes para 1 tazón
  2. 50 gproteína de avena sabor chocolate o a tu gusto
  3. 125 mlbebida de soja o leche
  4. 1 cucharadaEritritol o azúcar
  5. 1 cucharadacacao en polvo Valor o el que tengas
  6. Con Yogur
  7. 20 gproteína de avena sabor chocolate o a tu gusto
  8. 1 cucharadaEritritol o azúcar
  9. 50 mlbebida de soja o leche
  10. 1yogur natural de soja o griego
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Pasos de la receta

3 horas reposo
  1. 1

    Ingredientes e imágenes en vídeo

    Foto del paso 1 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
    Foto del paso 1 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
    Foto del paso 1 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
  2. 2

    Echar según las medidas con o sin yogur, la proteína, la bebida de soja, el Eritritol y el cacao en polvo, dejar reposar mínimo tres horas o toda la noche.

    Foto del paso 2 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
    Foto del paso 2 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
    Foto del paso 2 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
  3. 3

    El de yogur a la hora de tomarlo, añadir el yogur de soja o griego.

    Foto del paso 3 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
    Foto del paso 3 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
  4. 4

    📜Tienes la receta también en mi Canal de YouTube VER ENLACE ARRIBA

    Foto del paso 4 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
    Foto del paso 4 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
    Foto del paso 4 de la receta Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Antonia García Fernández le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25699764

Consejos

Tomar proteínas del sabor que tú quieras, con bebida vegetal o leche y yogur natural de soja o griego, es bueno tanto para desayunar, merienda o cenas.

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Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
27 de abril de 2026 20:18
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556/recetas😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
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Comentarios

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
30 de abril de 2026 19:24
📜Tienes la receta también en mi Canal de YouTube https://youtu.be/tPt5IjsAh1Y
Invitado
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