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レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）
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レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）-レシピのメイン写真

レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）

sonore
sonore @cook_40044484

マロニーが好きだけど、お鍋以外の食べ方をしたくて、サラダにしました！たっぷり食べても、ちょっと副菜にしても、おいしいです(^^)

マロニーが好きだけど、お鍋以外の食べ方をしたくて、サラダにしました！たっぷり食べても、ちょっと副菜にしても、おいしいです(^^)

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レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）

sonore
sonore @cook_40044484

マロニーが好きだけど、お鍋以外の食べ方をしたくて、サラダにしました！たっぷり食べても、ちょっと副菜にしても、おいしいです(^^)

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材料

2人分
  • マロニー 60g
  • ハム 2〜3枚
  • きゅうり 1本
  • 明太子 1/2腹
  • 白いりごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • 酢 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 鶏がらスープ（粉末） 小さじ1/2
  • ガーリックパウダー 5振り
  • しょうゆ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    主な材料です

    • レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）作り方1写真
  2. 2

    マロニーと水を400（分量外）を耐熱容器に入れ、600W 5分レンチン。混ぜてから追加で1.5分レンチンします

    • レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）作り方2写真
  3. 3

    きゅうりとハムは千切り、明太子は皮から身を出しておきます。きゅうりは塩を振って5分置いたら水気を絞ります

    • レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）作り方3写真
  4. 4

    マロニーの芯がなくなったら、水ですすいで、ざるにあげ、水気を切ります（やけど注意です！）

    • レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）作り方4写真
  5. 5

    3と4をボールに入れ、調味料をすべて入れたら、混ぜてできあがり！

    • レンチンで☆明太春雨サラダ（マロニー）作り方5写真

コツ・ポイント

私は酸っぱいのが苦手なので、お酢が少しですが、お好みで足してくださいね！マロニーのレンチンの時間も、1本食べてみて、いい感じの硬さにしてみてくださいね(^^)

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sonore
sonore @cook_40044484
2026/05/05 00:52に公開
おいしいものを、食べるのが大好きで、お料理も好きです。でも、もともと料理はそんなに得意な方ではないので、あまり凝った料理はありません(^^ゞ。それと、甘いのがちょっと苦手なため、全体的に甘さ控えめになっています。最近、節約と健康のためにお弁当作りをがんばっています！！よろしくお願いします(o^^o)♪
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サラダ キュウリ マロニー ハム 明太子

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