CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Medvehagymás Pesztós Tészta 🌱 TÉNÉ Recept|Pirított Tofuval és Aszalt Paradicsommal
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Medvehagymás Pesztós Tészta 🌱 TÉNÉ Recept|Pirított Tofuval és Aszalt Paradicsommal recept fotója

Medvehagymás Pesztós Tészta 🌱 TÉNÉ Recept|Pirított Tofuval és Aszalt Paradicsommal

Kovács Tami - Tamysticlife
Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife
Magyarország

Az egyik kedvenc koratavaszi zöldem a medvehagyma.

Friss, fokhagymás, zöld… a tavasz bazsalikomjaként is szoktam rá gondolni.

Mivel rövid a szezonja érdemes most kihasználni, és többféle módon is elkészíteni.

Én leggyakrabban:

pesztót készítek belőle
salátába vágom
hummuszt ízesítek vele
vagy kovászos babka (csavart kalács) tölteléke lesz

És akkor mutatom is az egyik kedvenc receptem:

Tavaszi pesztós tészta pirított tofuval és aszalt paradicsommal

A pesztóban számomra az a legjobb, hogy nem kell ragaszkodni egyetlen zöldhöz.

Most medvehagyma + snidling került bele, de ugyanígy működik:

– rukkolával

– petrezselyemmel

– fodros kellel

– bazsalikommal

– vagy akár répalevéllel is

Az egyik kedvenc koratavaszi zöldem a medvehagyma.

Friss, fokhagymás, zöld… a tavasz bazsalikomjaként is szoktam rá gondolni.

Mivel rövid a szezonja érdemes most kihasználni, és többféle módon is elkészíteni.

Én leggyakrabban:

pesztót készítek belőle
salátába vágom
hummuszt ízesítek vele
vagy kovászos babka (csavart kalács) tölteléke lesz

És akkor mutatom is az egyik kedvenc receptem:

Tavaszi pesztós tészta pirított tofuval és aszalt paradicsommal

A pesztóban számomra az a legjobb, hogy nem kell ragaszkodni egyetlen zöldhöz.

Most medvehagyma + snidling került bele, de ugyanígy működik:

– rukkolával

– petrezselyemmel

– fodros kellel

– bazsalikommal

– vagy akár répalevéllel is

Olvass tovább

Medvehagymás Pesztós Tészta 🌱 TÉNÉ Recept|Pirított Tofuval és Aszalt Paradicsommal

Kovács Tami - Tamysticlife
Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife
Magyarország

Az egyik kedvenc koratavaszi zöldem a medvehagyma.

Friss, fokhagymás, zöld… a tavasz bazsalikomjaként is szoktam rá gondolni.

Mivel rövid a szezonja érdemes most kihasználni, és többféle módon is elkészíteni.

Én leggyakrabban:

pesztót készítek belőle
salátába vágom
hummuszt ízesítek vele
vagy kovászos babka (csavart kalács) tölteléke lesz

És akkor mutatom is az egyik kedvenc receptem:

Tavaszi pesztós tészta pirított tofuval és aszalt paradicsommal

A pesztóban számomra az a legjobb, hogy nem kell ragaszkodni egyetlen zöldhöz.

Most medvehagyma + snidling került bele, de ugyanígy működik:

– rukkolával

– petrezselyemmel

– fodros kellel

– bazsalikommal

– vagy akár répalevéllel is

Az egyik kedvenc koratavaszi zöldem a medvehagyma.

Friss, fokhagymás, zöld… a tavasz bazsalikomjaként is szoktam rá gondolni.

Mivel rövid a szezonja érdemes most kihasználni, és többféle módon is elkészíteni.

Én leggyakrabban:

pesztót készítek belőle
salátába vágom
hummuszt ízesítek vele
vagy kovászos babka (csavart kalács) tölteléke lesz

És akkor mutatom is az egyik kedvenc receptem:

Tavaszi pesztós tészta pirított tofuval és aszalt paradicsommal

A pesztóban számomra az a legjobb, hogy nem kell ragaszkodni egyetlen zöldhöz.

Most medvehagyma + snidling került bele, de ugyanígy működik:

– rukkolával

– petrezselyemmel

– fodros kellel

– bazsalikommal

– vagy akár répalevéllel is

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

2 adag
  • Tészta:
  • 125 gteljes kiőrlésű (vagy gm) fusilli vagy penne
  • A pesztóhoz:
  • 1kis csokor medvehagyma vagy snidling
  • 20 gnapraforgómag
  • 20 gsörélesztőpehely
  • kb. ½ dlvíz
  • 2 ekcitromlé
  • 1 gerezdfokhagyma
  • ízlés szerintsó, bors
  • Tálaláshoz:
  • 180 gfüstölt tofu
  • 120 grukkola
  • 30 gaszalt paradicsom
  • ízlés szerintsó, bors
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

  1. 1

    Forralj vizet a tésztának, majd főzd ki.

  2. 2

    A tofut vágd kisebb kockákra, és egy száraz serpenyőben pirítsd meg.

  3. 3

    A snidlinget vagy a medvehagymát vágd rövidebb darabokra. A pesztóhoz aprítóban dolgozd össze az összes hozzávalót. Ha túl sűrű lenne adj még hozzá egy kevés vizet. Egy intenzív ízű pesztó a cél. A só, citromlé és sörélesztőpehely adagolásával tudsz igazítani az ízeken.

  4. 4

    Az aszalt paradicsomot vágd vékony csíkokra.

  5. 5

    A leszűrt tésztát keverd össze a pesztóval, az aszalt paradicsommal, majd forgasd hozzá a rukkolát. Egy kis főzővízzel együtt össze is forralhatod az egészet, ha szeretnéd, hogy a rukkola összeessen.

  6. 6

    Tálald a tésztát a pirított tofuval.

Tippek

Ha nagyobb mennyiségű medvehagymát veszel vagy gyűjtesz, készíts belőle pesztót és fagyaszd le kis adagokban.

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Kovács Tami - Tamysticlife
Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife
Közzétéve: 2026. június 17., szerda, 11:40
Magyarország
Szia, Tami vagyok! 👋 Kreatív ételkészítő és 2021 óta követem a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ). 🌱Amit kínálok:Egyszerű, gyors receptek hétköznapokraSzínes, tápláló ételek természetes alapanyagokbólGlutén-, olaj- és finomított cukormentes megoldásokKreatív ötletek megszokott fogások növényi változataihozSpecialitásaim:🥄 Házi hummuszok és mártogatósok (35+ variáció)☀️ Gyors nyári ételek sütő nélkül🍪 Egészséges desszertek növényi alapon🌱 Laktató növényi fogások szezonális alapanyagokbólMiért TÉNÉ?Korlátok helyett végtelen lehetőségeket látok az ételkészítésben ✨➡️ Blogom: https://tamysticlife.com/blog/➡️ E-könyvek: 5 receptkönyv 200+ recepttel (https://tamysticlife.com/receptkonyvek/)➡️ Instagram: @inspiralj (https://www.instagram.com/inspiralj/)➡️ Pinterest: @Tamysticlife – Kovács Tami (https://hu.pinterest.com/tamysticlife/)🌱 7 napos TÉNÉ mintaétrend: Kezdd egészséges receptekkel az új évet! 7 reggeli, 7 ebéd, 7 vacsora + 3 kedvenc desszert receptem:https://info.tamysticlife.com/7-napos-tene-menu❄️ 5 ingyenes őszi-téli szezonális recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/teli-receptek🎄 Karácsonyi TÉNÉ receptek: Tervezd meg az ünnepi menüt. 5 recept - 1 főétel, 2 főétel és 2 desszert:https://info.tamysticlife.com/karacsonyi-menu☀️ 5 ingyenes gyors, nyári recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/nyari-receptek🎁 5+1 izgalmas hummusz és mártogatós recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/hummusz🎃 Halloweeni snackek növényi alapon - 10 izgalmas, gyerekbarát szörnyen finom recept:https://info.tamysticlife.com/halloween💌 Itt tudsz feliratkozni a hírlevelemre, ahol már 1500+ ember inspirálódik velem hétről hétre a növényi alapú étkezés világában:https://info.tamysticlife.com/Inspiráció egy tudatosabb életre
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Kulcsszavak

Pesztós Levestészta Tofu Aszaltparadicsom

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Edamame bab, zöldszójabab krémes főzeléke (vegán)
  2. Rántott édesburgonya (vegán)
  3. 2029. Zöldhagymaszár főzelék 😋
  4. Joghurtos rablóhús
  5. Cukkinis paradicsomos rakott egytálétel
  1. Hentes tokány
  2. Sajtos rizsfánk
  3. Sajtos-cukkinis spagetti🧀🌶️ 🥒
  4. Borsó pörkölt gazdagon
  5. Édesburgonya "sajt"krémes tészta 🍠 TÉNÉ recept|Vegán mac & cheese
  1. Répatorta energiagolyó 🥕 TÉNÉ recept|Friss, kirándulós nasi
  2. Kirándulós saláta 🥗 TÉNÉ recept|Ez az egyik kedvenc “dobozolós” ételünk
  3. Krémes kakaós sárgaborsó pohárdesszert 🍫 TÉNÉ Recept|Fehérjedús vegán csokikrém
  4. Répás-banános mini "püspökkenyér"
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/26024521
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close