Vegán Répatorta 🥕 TÉNÉ recept|Nemcsak húsvétra

Name: Vegán Répatorta 🥕 TÉNÉ recept|Nemcsak húsvétra
Yield: 8 szelet
Cuisine: Magyar
Ingredients: 200 g zabliszt; 200 g reszelt répa; 100 g datolya; 1 kisebb alma (kb. 150 g); 40 g mazsola; 30 g aprított dió; 1,5 dl víz; 1 tk sütőpor; 2 tk fahéj; 1/4 tk szerecsendió; 1/4 tk őrölt szegfűszeg; 1 csipet só

Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife

Magyarország

Nemrég jó sok répát kaptunk, ami egy répatortára ihletett meg. Tegnap megsütöttem, vendégségbe mentünk, elvittem…és átment a teszten. Sőt, nagyon finom lett. 😄

Olvass tovább

Vegán Répatorta 🥕 TÉNÉ recept|Nemcsak húsvétra

Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife

Magyarország

Nemrég jó sok répát kaptunk, ami egy répatortára ihletett meg. Tegnap megsütöttem, vendégségbe mentünk, elvittem…és átment a teszten. Sőt, nagyon finom lett. 😄

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 óra

8 szelet

200 gzabliszt
200 greszelt répa
100 gdatolya
1kisebb alma (kb. 150 g)
40 gmazsola
30 gaprított dió
1,5 dlvíz
1 tksütőpor
2 tkfahéj
1/4 tkszerecsendió
1/4 tkőrölt szegfűszeg
1 csipetsó

Mentve

Elkészítés

1 óra

1

A datolyát a vízzel turmixold krémesre.
2

Egy tálban keverd össze a száraz hozzávalókat.
3

Reszeld le a répát és az almát kis lyukú reszelőn.
4

Keverd a száraz alaphoz a datolyaszószt, a répát, az almát, a mazsolát és a diót.
5

Egy sűrű, kanállal formázható masszát kapsz. Kóstold meg, és ha szeretnéd, igazíts az ízesítésen.
6

Simítsd sütőpapírral bélelt vagy szilikon formába (16–20 cm-es tortaformában vagy banánkenyér formában is jól működik).
7

Süsd 180 °C-on kb. 45 percig, majd hagyd kihűlni.

Tippek

Gyors krém a tetejére:

2 tk mandulakrémet (vagy dió- / kesukrémet) kevés vízzel keverj folyósra, ízesítsd vaníliával, majd csorgasd a tetejére. Pihentetés közben megszilárdul. Egy kis reszelt bio citrom- vagy narancshéjjal még izgalmasabb lesz.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife

Közzétéve: 2026. június 19., péntek, 14:21

Magyarország

Szia, Tami vagyok! 👋 Kreatív ételkészítő és 2021 óta követem a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ). 🌱Amit kínálok:Egyszerű, gyors receptek hétköznapokraSzínes, tápláló ételek természetes alapanyagokbólGlutén-, olaj- és finomított cukormentes megoldásokKreatív ötletek megszokott fogások növényi változataihozSpecialitásaim:🥄 Házi hummuszok és mártogatósok (35+ variáció)☀️ Gyors nyári ételek sütő nélkül🍪 Egészséges desszertek növényi alapon🌱 Laktató növényi fogások szezonális alapanyagokbólMiért TÉNÉ?Korlátok helyett végtelen lehetőségeket látok az ételkészítésben ✨➡️ Blogom: https://tamysticlife.com/blog/➡️ E-könyvek: 5 receptkönyv 200+ recepttel (https://tamysticlife.com/receptkonyvek/)➡️ Instagram: @inspiralj (https://www.instagram.com/inspiralj/)➡️ Pinterest: @Tamysticlife – Kovács Tami (https://hu.pinterest.com/tamysticlife/)🌱 7 napos TÉNÉ mintaétrend: Kezdd egészséges receptekkel az új évet! 7 reggeli, 7 ebéd, 7 vacsora + 3 kedvenc desszert receptem:https://info.tamysticlife.com/7-napos-tene-menu❄️ 5 ingyenes őszi-téli szezonális recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/teli-receptek🎄 Karácsonyi TÉNÉ receptek: Tervezd meg az ünnepi menüt. 5 recept - 1 főétel, 2 főétel és 2 desszert:https://info.tamysticlife.com/karacsonyi-menu☀️ 5 ingyenes gyors, nyári recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/nyari-receptek🎁 5+1 izgalmas hummusz és mártogatós recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/hummusz🎃 Halloweeni snackek növényi alapon - 10 izgalmas, gyerekbarát szörnyen finom recept:https://info.tamysticlife.com/halloween💌 Itt tudsz feliratkozni a hírlevelemre, ahol már 1500+ ember inspirálódik velem hétről hétre a növényi alapú étkezés világában:https://info.tamysticlife.com/Inspiráció egy tudatosabb életre

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Kulcsszavak

Vegán Répatorta

Hasonló receptek

További ajánlott receptek