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サラダ仕立てのそうめんアレンジ
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サラダ仕立てのそうめんアレンジ-レシピのメイン写真

サラダ仕立てのそうめんアレンジ

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

時短料理です。既存のドレッシングを使って、さっぱりとしたサラダ風にそうめんをアレンジしてみました。メインで食べてもサラダとして取り分けても美味しい

時短料理です。既存のドレッシングを使って、さっぱりとしたサラダ風にそうめんをアレンジしてみました。メインで食べてもサラダとして取り分けても美味しい

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サラダ仕立てのそうめんアレンジ

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

時短料理です。既存のドレッシングを使って、さっぱりとしたサラダ風にそうめんをアレンジしてみました。メインで食べてもサラダとして取り分けても美味しい

時短料理です。既存のドレッシングを使って、さっぱりとしたサラダ風にそうめんをアレンジしてみました。メインで食べてもサラダとして取り分けても美味しい

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材料

1人分
  • プチトマト(なければトマト1/2個) 5〜6個
  • オクラ 2本
  • しらす 適量
  • 大葉 5枚
  • ドレッシング 大さじ3
  • そうめん 1束
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作り方

  1. 1

    オクラはゆがいて食べやすくカット、プチトマトもヘタをとり半分にカット、大葉は千切り。

    • サラダ仕立てのそうめんアレンジ作り方1写真
    • サラダ仕立てのそうめんアレンジ作り方1写真
    • サラダ仕立てのそうめんアレンジ作り方1写真
  2. 2

    大葉とシラスは盛り付けように少しとっておいて、そうめん以外の材料をボールに入れる。ドレッシングとあえる

    • サラダ仕立てのそうめんアレンジ作り方2写真
  3. 3

    お皿に冷やしたそうめんをのせて、②を盛り付ける

    • サラダ仕立てのそうめんアレンジ作り方3写真
  4. 4

    最後に残しておいたシラスと大葉をのせて完成。味が薄ければ食べる時にドレッシングを足してもいいとは思います。

    • サラダ仕立てのそうめんアレンジ作り方4写真
    • サラダ仕立てのそうめんアレンジ作り方4写真

コツ・ポイント

今回は青じそドレッシングを使用しました。醤油系のドレッシングなら合うかと思います。黄色のプチトマトはたまたまあったので加えましたが、なくてもOK。食べる時に混ぜ合わせてください。そうめんは冷たくしたほうがいいですよ。適当簡単レシピです。

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あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692
2026/07/10 11:02に公開
子どもができる前まで、料理なんてほとんどできなかったのですが、子どもたちも社会人になり、料理歴は26年なりました。シングルマザーで、仕事との両立のなか、簡単で、でも美味しい、あったかい料理を子どもたちの為に作ってきました。慣れれば手早く、簡単調味料も使い、手抜きでできるものばかりを掲載してます。子どもたちの美味しい一言で仕事で疲れてても、作るのを頑張ってます^_^。少しでも参考にしていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん 大葉 しらす オクラ トマト ミニトマト

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