藍莓豆漿果昔的食譜成品照片

藍莓豆漿果昔

Renate @cook_6817401

前陣子偶然看到這款果昔爆紅，據說可以讓皮膚變亮變白，剛好食材家裡都有，就做來喝看看，沒想到還意外的好喝，而且秉持著實驗精神喝了有1個月，覺得臉上的斑點顏色有變淡😆

P.S.奇亞籽跟膠原蛋白粉是後來自己隨意加入的

#2026Cookpad金圍裙

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P.S.奇亞籽跟膠原蛋白粉是後來自己隨意加入的

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預備食材

5分鐘

1人份

藍莓 10-15顆
香蕉 1根
無糖豆漿 150cc
無糖優格 2大匙
奇亞籽 2大匙
膠原蛋白粉 2大匙

料理步驟

5分鐘

1

香蕉去皮後分段放入果汁機，藍莓也同時放入。
2

放入無糖豆漿、優格、奇亞籽跟膠原蛋白粉。
3

開啟果汁機打約30秒，讓裡面的食材均勻混合。

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試做成品照

Renate @cook_6817401

發布於 2026年08月10日 04:16

本來是個不愛動手的吃貨，遇上疫情狀況沒辦法常出門吃吃喝喝，加上美食料理節目看多了就什麼都想吃，所以就自己試著煮出想吃的料理。

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關鍵字

藍莓豆漿冰沙

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