ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを取り薄切りにする。

もやしとゴーヤをさっと茹でて水気を切る。

ボウルにゴーヤ、もやし、ツナを入れる。

マヨネーズ、塩、こしょうで和える。

冷蔵庫で30分ほど冷やす。

全体がなじんだら器に盛る。