Guava Berry Breakfast
Comment : Bila tubuhmu ingin bicara, ijinkanlah.. terima dan lepaskan.. 🥰
Pagi ini aku bangun dalam kondisi tubuh sakit dan kelelahan,.. Semalam aku mencoba mengingat dulu kalau sakit sedang menerpa atau sepulang radiasi / kemo, makanan apa yang paling menenangkan dan cukup membuatku akhirnya bisa istirahat dengan nyaman.. and guess what..?
Manusia menerima kejadian dari apa yang dipikirkannya, semalam aku mencoba mengingat saat dulu sakit, padahal tujuannya adalah mencari inspirasi makanan untuk aku share, namun Tubuh dan Jiwa ku merekam rasa sakitnya dan mengantarkan pada ku pagi ini.. Alhamdulillah setelah sholat dan meditasi sebentar, aku mengijinkannya lewat dan berlalu..
Cancer, bukan hanya tentang sel yang berubah fungsi dan perilaku, ia - sesungguhnya berasal dari pikiran kita, kemarahan, sakit hati, tidak mampu memaafkan, rasa terbatas, rasa tidak dihargai, banyak penolakan dan teman”nya.. Apakah aku seperti itu dulu..? Pasti, meski aku tidak menyadari apa yang terjadi🥲
So, please do care teman teman.. seringlah bicara dengan Jiwa dan Tubuh kita,.. belajar memaafkan dan melepaskan apa yang tidak bisa digenggam.. Namun bila “dia” sudah datang, bersabarlah dan yakinkan diri bahwa yang terjadi akan terjadi dan pasti akan lewat.. Love yourself and Be Healthy.. 🥰😇😘
#CINTE_BreastCancerAwareness
#BreastCancerAwareness
#CookpadCommunity_Jakarta
Guava Berry Breakfast
Comment : Bila tubuhmu ingin bicara, ijinkanlah.. terima dan lepaskan.. 🥰
Pagi ini aku bangun dalam kondisi tubuh sakit dan kelelahan,.. Semalam aku mencoba mengingat dulu kalau sakit sedang menerpa atau sepulang radiasi / kemo, makanan apa yang paling menenangkan dan cukup membuatku akhirnya bisa istirahat dengan nyaman.. and guess what..?
Manusia menerima kejadian dari apa yang dipikirkannya, semalam aku mencoba mengingat saat dulu sakit, padahal tujuannya adalah mencari inspirasi makanan untuk aku share, namun Tubuh dan Jiwa ku merekam rasa sakitnya dan mengantarkan pada ku pagi ini.. Alhamdulillah setelah sholat dan meditasi sebentar, aku mengijinkannya lewat dan berlalu..
Cancer, bukan hanya tentang sel yang berubah fungsi dan perilaku, ia - sesungguhnya berasal dari pikiran kita, kemarahan, sakit hati, tidak mampu memaafkan, rasa terbatas, rasa tidak dihargai, banyak penolakan dan teman”nya.. Apakah aku seperti itu dulu..? Pasti, meski aku tidak menyadari apa yang terjadi🥲
So, please do care teman teman.. seringlah bicara dengan Jiwa dan Tubuh kita,.. belajar memaafkan dan melepaskan apa yang tidak bisa digenggam.. Namun bila “dia” sudah datang, bersabarlah dan yakinkan diri bahwa yang terjadi akan terjadi dan pasti akan lewat.. Love yourself and Be Healthy.. 🥰😇😘
#CINTE_BreastCancerAwareness
#BreastCancerAwareness
#CookpadCommunity_Jakarta
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Sehat itu mahal bila sudah sakit, namun murah, mudah dan menyenangkan saat kita menyadarinya..
- 2
Arbei / Murbei (lokal) adalah "superfood" yang kaya akan zat aktif pelindung sel, memiliki potensi medis yang luar biasa untuk penderita kanker. Dulu ditanam sama ART ku agar aku bisa leluasa makan saat penyembuhan. -) Antosianin dan Resveratrol tinggi: Pigmen warna gelap (ungu tua/hitam) pada murbei matang menandakan tingginya kadar antosianin dan resveratrol sebagai anti oksidan yang bisa mematikan sel kanker
- 3
Guava - Jambu biji sangat bagus karena kaya akan zat gizi mikro dan senyawa aktif yang mendukung daya tahan tubuh pasien selama menjalani pengobatan kanker
- 4
Bahan bahan lain yang sehari hari ada di rumah - dulu Soy Milk, Yoghurt, Oat, Nuts dan Seeds adalah dietary saya. Sekarang juga menjadi daily consumption anak anak..
- 5
Siapkan bowl, taruh 1 sdm Oat dan 1 sdt Chia, hangatkan 125 ml soy milk, tuang ke dalam bowl dan tutup agar blooming.
- 6
Meanwhile siapkan buah”nya.. Cuci Arbei/Murbei dengan air matang dan rendam sebentar dengan air matang dan sejumput garam. Potong” Guava bite size
- 7
Bila tubuh masih memiliki tenaga 10 menit saja, buat sisa bahan menjadi Shake yang siap dinikmati bila tubuh masih lapar atau untuk konsumsi siang saat bed rest..
- 8
Blender 1/2 Guava dan segenggam /10 buah arbei agak besar dengan 50 ml air. Saring. Taruh dalam Shaker / tumbler. 1 sdm Oat, 1 sdt Chia dan sisa Soy Milk, tambahkan 1 sdt Madu,
- 9
Shake shake.. Masukkan Yoghurt.. simpan di kulkas hingga saat dikonsumsi (jangan ditambah es)
- 10
SADARI : Ini adalah cara kita mendeteksi payudara sendiri, cara ini akan membantu kita mendapatkan penanganan secepatnya jika terjadi hal yang tidak semestinya pada payudara kita.
- 11
Hal lain yang harus juga dipahami agar bisa terhindar atau setidaknya mengetahui sejak dini adalah langkah waspada : 1- Waktu buang air apakah terganggu. 2- Alat pencernaan apakah bermasalah / sulit menelan. 3- Suara serak atau batuk yang tak kunjung sembuh. 4- Payudara atau bagian tubuh lain ada benjolan. 5- Andeng andeng / tahi lalat yang membesar. 6- Darah yang bermasalah atau tiba tiba keluar dari bagian tubuh. 7- Adanya koreng/borok yang tidak kunjung sembuh… Semoga teman teman sehat selalu
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (5)