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糖醋涼拌高麗菜
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糖醋涼拌高麗菜 的食譜成品照片

糖醋涼拌高麗菜

藍海磯崎 鄉下廚房
藍海磯崎 鄉下廚房 @cook_6828102
台東縣成功鎮

炎熱的夏日,餐桌上總是少不了要來一道清涼爽口的涼拌菜。營養價值豐富的高麗菜,當然是第一首選。

※ 素食者可將蒜頭換成嫩薑。

炎熱的夏日,餐桌上總是少不了要來一道清涼爽口的涼拌菜。營養價值豐富的高麗菜,當然是第一首選。

※ 素食者可將蒜頭換成嫩薑。

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糖醋涼拌高麗菜

藍海磯崎 鄉下廚房
藍海磯崎 鄉下廚房 @cook_6828102
台東縣成功鎮

炎熱的夏日,餐桌上總是少不了要來一道清涼爽口的涼拌菜。營養價值豐富的高麗菜,當然是第一首選。

※ 素食者可將蒜頭換成嫩薑。

炎熱的夏日,餐桌上總是少不了要來一道清涼爽口的涼拌菜。營養價值豐富的高麗菜,當然是第一首選。

※ 素食者可將蒜頭換成嫩薑。

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預備食材

20分鐘
3人份
  • 高麗菜 適量
  • 蒜頭 2 瓣
  • 紅辣椒 適量
  • 調味料
  • 鹽 適量
  • 味醂 適量
  • 砂糖 適量
  • 白醋或果醋 少許
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料理步驟

20分鐘
  1. 1

    高麗菜最好選用高冷地區種植,口感會比較脆。

    糖醋涼拌高麗菜的食譜步驟1照片
  2. 2

    蒜頭切片,紅辣椒切片。

    糖醋涼拌高麗菜的食譜步驟2照片
  3. 3

    將高麗菜用刀切或用手扒成小塊,加入適量的鹽,攪拌均勻。靜置約20分鐘,加入適量冰水沖洗,然後用手抓起高麗菜,用力擰出水分。(也可以用過濾紗布來擰出水分)

    糖醋涼拌高麗菜的食譜步驟3照片
  4. 4

    加入切好的紅辣椒、蒜頭,以及適量的味醂、砂糖與白醋,攪拌均勻放入冰箱冰鎮後,一道美味的涼拌料理馬上就可以上桌了。

    糖醋涼拌高麗菜的食譜步驟4照片
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藍海磯崎 鄉下廚房
藍海磯崎 鄉下廚房 @cook_6828102
發布於 2017年06月25日 13:09
台東縣成功鎮
喜愛不受束縛的烹飪,研究料理技巧;以及探索特色美食。 原生雞心辣椒自然農法栽培,小農契作,加工銷售。
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糖醋 涼拌 高麗菜

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