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照燒香葱肉卷
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照燒香葱肉卷 的食譜成品照片

照燒香葱肉卷

蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717

豬肉片和青葱超對味,只要注意眉角,就可以做出香嫩滑口的豬肉卷喔,除了當主餐,也是絕佳的便當菜。

豬肉片和青葱超對味,只要注意眉角,就可以做出香嫩滑口的豬肉卷喔,除了當主餐,也是絕佳的便當菜。

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照燒香葱肉卷

蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717

豬肉片和青葱超對味,只要注意眉角,就可以做出香嫩滑口的豬肉卷喔,除了當主餐,也是絕佳的便當菜。

豬肉片和青葱超對味,只要注意眉角,就可以做出香嫩滑口的豬肉卷喔,除了當主餐,也是絕佳的便當菜。

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預備食材

1人份
  • 豬肉片 4 片
  • 青葱 2 支
  • 胡椒 少許
  • 塩 適量
  • 太白粉 適量
  • 照燒醬汁
  • 水 2 大匙
  • 醬油 1 大匙
  • 砂糖 1 小匙
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料理步驟

  1. 1

    家人喜歡吃葱白部分,因為辛辣味比較明顯,屬於成人口味。若是家中有小朋友,可以用綠葉,或是混合葱白和葱葉,都可以。

    照燒香葱肉卷的食譜步驟1照片
  2. 2

    重點一:把豬肉片一片一片舖平攤開,兩邊撒上少許胡椒和塩,隔個保鮮膜,用橄麵棒打一打,尤其是脂肪和肉交接的地方,肉的組織被打開之後,煎起來的肉不縮小,也不乾柴。

    照燒香葱肉卷的食譜步驟2照片
  3. 3

    第二個重點是,要把葱段切成肉片寬,再分切成細長葱段,切細一點,吃起來才不會覺得纖維太粗,屬於葱特有的甘甜也容易釋放出來,口感更加分。最後一面撒上少許的太白粉,擺上葱段,其他就是捲捲捲。

    照燒香葱肉卷的食譜步驟3照片
  4. 4

    平底鍋塗上薄油熱鍋,香煎豬肉卷。記得收口朝下,用手按壓固定一下,剛開始煎的時候,先定型再翻面。

    照燒香葱肉卷的食譜步驟4照片
  5. 5

    當表面煎上色之後,就可以淋上照燒醬汁材料,利用中大火,一條一條燒至上色,醬汁大致上收乾約剩3分之1,就大功告成了。(品牌不同的醬油鹹度不同,所以適量調整)

    照燒香葱肉卷的食譜步驟5照片
  6. 6

    擺盤少了點綠,就可以撒上葱綠,和紅紅的日式一味辣椒粉,這樣就感覺活潑生動起來。 這道肉卷,同樣的方法,可以卷上各種蔬菜,像小黃瓜、紅蘿蔔、秋葵、四季豆等等,都是非常好的選擇。除了平時的主菜之外,當作便當菜也是最佳選擇。

    照燒香葱肉卷的食譜步驟6照片
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蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717
發布於 2017年08月31日 09:35
日本生活的宅主婦,喜愛手作、烘焙、養生,天天在「蜜塔木拉咖啡」粉絲頁分享生活點滴和手作心得,並創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。著有「豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合」一書。博客來 https://goo.gl/qirdTC著有「天然酵母麵包新手上路手冊」,免費提供社團中社友下載閱讀參考。臉書facebook page: https://www.facebook.com/mitamuracafe/臉書社團名稱為:天然酵母烘焙研究會 (有入會限制條件) https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe
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照燒 青蔥 肉捲

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