CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Negara
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
Oseng/Tumisan Diet — Ayam, Brokoli, Jamur, Tempe (Non MSG)
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus
CookpadCookpad
Foto resep Oseng/Tumisan Diet — Ayam, Brokoli, Jamur, Tempe (Non MSG)

Oseng/Tumisan Diet — Ayam, Brokoli, Jamur, Tempe (Non MSG)

Ayu Esmeralda Desytha
Ayu Esmeralda Desytha @ayuesmeralda
Surabaya — Tenggarong, Indonesia

Lagi diet? ga bisa makan enak? MITOS.

Lagi diet? ga bisa makan enak? MITOS.

Lebih banyak

Oseng/Tumisan Diet — Ayam, Brokoli, Jamur, Tempe (Non MSG)

Ayu Esmeralda Desytha
Ayu Esmeralda Desytha @ayuesmeralda
Surabaya — Tenggarong, Indonesia

Lagi diet? ga bisa makan enak? MITOS.

Lagi diet? ga bisa makan enak? MITOS.

Lebih banyak
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus
Bagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Bahan-bahan

10 – 15 menit
1 porsi
  • 4 buahjamur tiram
  • 1/2 bagiantempe
  • 200 gramdaging dada ayam
  • 1/2 bongkolbrokoli
  • 3 buahcabai rawit
  • 2 siungbawang putih
  • 3 sendok makansaus tiram
Cookpad Buka di Aplikasi
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

Cara Membuat

10 – 15 menit
  1. 1

    Tumis bawang putih dengan sedikit olive oil, tunggu hingga harum.

  2. 2

    Tambahkan daging dada ayam tunggu hingga matang (jangan tambahkan minyak) biarkan matang karena panas dari teflon/wajan bukan karena minyak.

  3. 3

    Jika daging ayam sudah berwarna putih tambahkan tempe dan tunggu lagi hingga tempe agak berubah warna.

  4. 4

    Setelah daging ayam dan tempe matang, kecilkan api lalu tambahkan jamur tiram dan brokoli yang sudah dicuci dan aduk terlebih dahulu hingga semua tercampur dengan tumisan bawang putih.

  5. 5

    Dengan api kecil, masukkan saus tiram dan cabai rawit lalu aduk lagi hingga harum merata.

  6. 6

    Tambahkan sedikit air lalu aduk hingga tekstur tumisan berubah menjadi agak berair/kental dan siap disajikan. Saya memakan ini tanpa nasi, karena porsi juga lumayan mengenyangkan.

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus

Cooksnap

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Disalin!

Ayu Esmeralda Desytha
Ayu Esmeralda Desytha @ayuesmeralda
pada 05 November 2017 13.26
Surabaya — Tenggarong, Indonesia
mahasiswa kedokteran hewan berusia 23 tahun yang sedang studi di kota rantau (Surabaya) dan sekarang dalam upaya menjalankan diet dengan memakan makanan sehat tanpa menyiksa diri.
Lebih banyak

Komentar

Tamu
Beri komentar
0/0

Kata kunci

Tempe Dada Ayam Brokoli Jamur Tiram Cabe Rawit Daging Sapi Bawang Putih

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. Ayam Kuah Bumbu Rendang Kecap
  2. Nasi Goreng Telur Butter
  3. Tumis Kangkung
  4. Sarden Instan
  5. Oseng Cumi Cabe Ijo
  1. Mapo Tofu (#PR_AsianFood)
  2. SAPO TAHU SPECIAL (#pr_asianfood)
  3. PAJEON (korean pancake) #pr_asianfood
  4. Chicken Karaage #pr_asianfood
  5. Omurice (#pr_asianfood)
  1. Green Tea Choco Fluffy🐶 & Strawberry Jack👦
  2. Bika Ambon ekonomis
  3. Tumis Daging Sapi Cabe Keriting Ijo
  4. Brownies putel
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/3629968
Cookpad Buka di Aplikasi

Tentang Kami

Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung juru masak rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

Komunitas Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

Selengkapnya

Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

Unduh aplikasi kami

Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close