山藥菇茹燒雞
山藥和菇類都是養生食材,燒至入味的醬汁充滿雞肉的鮮美,加上山藥和菇類天然的潤滑功能,滑嫩順口,真是非常美味又暖胃的主菜。
料理步驟
- 1
一片去骨雞腿肉(不想吃皮就可以去掉雞皮)切成適當大小,放入薑汁、少許酒、塩、胡椒醃約10分鐘。
- 2
山藥去皮切成粗段。
- 3
鴻喜菇用手撕開準備好。
- 4
鍋中放入油熱鍋後,雞肉雞皮朝下煎香。
- 5
鍋中加入山藥、鴻喜菇一起拌炒。
- 6
加入調味醬汁拌炒一下,醬汁滾開之後,蓋上鍋蓋小火煮約8分鐘。
- 7
我用鋁箔紙代替鍋蓋,這樣讓多餘水氣可以散發,不會再流積至鍋中影響風味,也可以平均上下食材受熱,讓醬汁更入味。
- 8
到山藥約八分熟(可以試吃一根看看,中心還有點脆脆的),就可以打開鍋蓋開始轉中火拌炒收汁。
- 9
醬汁充滿雞肉的鮮美,加上山藥和菇類天然的潤滑功能,滑嫩順口,除了養生也是非常美味又暖胃的。
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