Tilápia empanada

Name: Tilápia empanada
Yield: 4 porções
Cuisine: Brasileiras
Ingredients: 250 gr farinha de trigo; 2 ovos; 300 gr farinha de rosca; a gosto Sal e pimenta; 1 Limão; 4 filés de tilápia; a gosto azeite de oliva

Lucas Barth da Silva @cook_7268636

Tilápia empanada

Lucas Barth da Silva @cook_7268636

Guardado

Ingredientes

30 minutos

4 porções

250 grfarinha de trigo
2ovos
300 grfarinha de rosca
a gostoSal e pimenta
1Limão
4filés de tilápia
a gostoazeite de oliva

Guardado

Passos

30 minutos

1

Tempere a tilápia com Sal, pimenta e limão
2

Bata os ovos em um prato
3

Coloque a farinha de trigo em outro prato
4

Em um prato separado coloque a farinha de rosca
5

Passa os filés na farinha de trigo
6

Em seguida passe no ovo
7

E então passe na farinha de rosca
8

Coloque na airfryer por 10 minutos a 200 graus, vire, jogue um fio de azeite de oliva por cima e deixe mais 10 minutos.
9

Se quiser frite em óleo por imersão ao invés da airfryer.