CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Teljes kiőrlésű, cukormentes sütőtökös pite
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Teljes kiőrlésű, cukormentes sütőtökös pite recept fotója

Teljes kiőrlésű, cukormentes sütőtökös pite

HÁnéRebeka
HÁnéRebeka @cook_6594503

Egy falat ősz cukor nélkül. :)

Egy falat ősz cukor nélkül. :)

Olvass tovább

Teljes kiőrlésű, cukormentes sütőtökös pite

HÁnéRebeka
HÁnéRebeka @cook_6594503

Egy falat ősz cukor nélkül. :)

Egy falat ősz cukor nélkül. :)

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

30-40 +20 perc
8 szelet
  • A tésztához:
  • 300 grammteljes kiőrlésű apró szemű zabpehely
  • 180 grammmargarin (vagy 150 g vaj)
  • 60 grammcukornak megfelelő édesítőszer (itt DW 4:1 12g)
  • 1 dbtojás
  • 4 ekhideg víz
  • A töltelékhez:
  • 1 kgsütőtök
  • 1,5 dltejszín
  • 2 dbtojás
  • 1 tkfahéj
  • 1 tkőrölt szerecsendió
  • 1 tkőrölt gyömbér
  • 0,5 tkőrölt szegfűszeg
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

30-40 +20 perc
  1. 1

    A sütőtököt nagyobb darabokra vágjuk, a magokat eltávolítjuk. Betesszük a sütőbe 180 C-ra sülni. Készre sütjük. A sütőt bekapcsolva hagyjuk.

  2. 2

    A hideg (!!) vajat elmorzsoljuk az apró szemű zabpehellyel és az édesítővel.

  3. 3

    Hozzáadjuk az 1 tojást és a 4 ek. hideg (!!) vizet. Gyors mozdulatokkal összedolgozzuk. Nem baj, ha picit ragad, a zabpehely majd felszívja. Fél órára folpackba csomagolva hűtőbe tesszük.

  4. 4

    A kisült tök darabokról eltávolítjuk a héjat, villával jól összetörjük. Hozzátesszük a fűszereket, alaposan elkavarjuk.

  5. 5

    A tökös keveréket botmixerrel krémesre pürésítjük. Akit nem zavar, ha picit szálas a töltelék, az ezt a lépést nyugodtan hagyja ki.

  6. 6

    A töltelékhez keverjük a 2 tojást, majd a 1,5 dl tejszínt. Ha nem elég édes a tök, lehet hozzá 1-2 ek mézet vagy pici édesítőt tenni. Ez ízlés dolga.

  7. 7

    Kivesszük a tésztánkat. 2/3 -1/3 arányban elvágjuk. A nagyobb darabot kézzel egyenletesen a piteformába nyomkodjuk. Egy vizes kanál itt a segítségünkre lehet az eligazgatásban.

  8. 8

    Beletesszük a tölteléket. A nagy-lyukú reszelőn a tetejére reszeljük a kisebb rész tésztát.

  9. 9

    180°C-on kb 30-40 perc alatt készre sütjük. Akkor jó, ha nem remegős a közepe.

  10. 10

    Teljesen kihűtjük, gy fogyasztjuk. Legjobb másnap enni. :)

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

HÁnéRebeka
HÁnéRebeka @cook_6594503
Közzétéve: 2018. szeptember 14., péntek, 18:21
Gyerekkorom óta szeretek sütni-főzni. Pár évvel ezelőtt PCOS és IR miatt 160 grammos szénhidrát diétát kellett elkezdenem. Mivel szeretek jókat enni, nem akartam lemondani a finom dolgokról így felkerestem támogató oldalakat. Valamint elkezdtem recepteket átdolgozni a saját magam és családom ízlése szerint, úgy, hogy azok mégis a diétába illeszthetők legyenek.A férjem biztatására és kérésére a már jól kidolgozott és bevált recepteket egy füzetbe kezdtem el írni. Hátha vannak itt olyanok, akiknek pont az én IR-barát receptjeimre van szüksége, így most megosztom a többi Cookpad-ssel, hiszen én is sokat jó receptet kapok tőletek.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Kulcsszavak

Cukormentes Sütőtökös Pite

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Becsinált leves
  2. Zöldséges krumplileves (Gluténmentesen is)
  3. Teljes kiőrlésű lisztes meggyes cseresznyés piskóta 🍒
  4. Barackdzsem
  5. Áfonyás-vaníliás muffin 🫐 TÉNÉ recept|Bogyós gyümi bomba a szürke téli napokra
  1. Sex on the Beach koktél
  2. Rakott bundás kenyér
  3. Gazdag háromszögek
  4. Mákos linzer
  5. Fordított szilvás pite
  1. Mentolos szelet
  2. Tormás-sárgarépás savanyúság
  3. Serpenyős vörösboros egyben sült pulykacomb
  4. Almás pite
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/5799668
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close