香煎味噌雞肉塊 友友的媽 @cook_14659793 熱量較少且不同風味的雞肉料理方式 繼續閱讀 熱量較少且不同風味的雞肉料理方式 繼續閱讀 香煎味噌雞肉塊 友友的媽 @cook_14659793 熱量較少且不同風味的雞肉料理方式 繼續閱讀 熱量較少且不同風味的雞肉料理方式 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15 分鐘 5人份 雞胸肉一副 蒜頭（拍打成蒜末）四粒 味噌醬一湯匙 醬油一湯匙 胡椒粉可加可不加 油兩大匙 蔥花些許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15 分鐘 1 將雞胸肉去骨切成塊，與所有醬料調和醃至少二十分鐘 2 下熱油鍋，用中火慢煎至兩面金黃，雞肉裡面熟成 3 起鍋前灑下蔥花即完成 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 7047730 已複製 友友的媽 @cook_14659793 發布於 2019年01月29日 06:17 已追蹤 回追 追蹤 擔任邁入四年持續中的媽媽，因為當了媽媽需煮健康美味的料理，才真正加入廚娘行列。目前也是職業婦女一枚，所以料理都以簡單快速為主 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 煎 味噌 雞切塊 相似食譜 更多推薦食譜 小番茄佐薑泥甜鹹醬油膏梅子粉醬 炒豆芽菜 家常蔥蛋 香菜柚子酒釀湯 簡易海苔飯捲 香辣馬鈴薯 蔬食筆管麵（素-白醬作法-義式料理） 家常炒米粉 雪q餅 蒜蓉粉絲蒸蝦 家常炒米粉 金針炸醬麵 賀年糕點 ~ 薑汁黑糖年糕 杏仁糯米餅(最中) https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/7047730
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