Liszt- és cukormentes, almás morzsapite

Name: Liszt- és cukormentes, almás morzsapite
Yield: 4 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 csésze kókuszliszt; 1/2 csésze mandulaliszt; 2 tk stevia, vagy eritrit; 3 tk fahéj; 2 tk szódabikarbóna; 6 db tojás; 10 dkg vaj megolvasztva; 4 db nagyobb alma, hámozva, darabolva kb. centis darabkákra

Becze Zsolt @szomi_75

Keresgéltem valami egyszerű finomságot, amit diéta alatt is lehet enni bűntudat nélkül, ő lett a nyertes, egyszerű és gyorsan elkészíthető.

Olvass tovább

Liszt- és cukormentes, almás morzsapite

Becze Zsolt @szomi_75

Keresgéltem valami egyszerű finomságot, amit diéta alatt is lehet enni bűntudat nélkül, ő lett a nyertes, egyszerű és gyorsan elkészíthető.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 óra

4 adag

1 csészekókuszliszt
1/2 csészemandulaliszt
2 tkstevia, vagy eritrit
3 tkfahéj
2 tkszódabikarbóna
6 dbtojás
10 dkgvaj megolvasztva
4 dbnagyobb alma, hámozva, darabolva kb. centis darabkákra

Mentve

Elkészítés

1 óra

1

Melegítsük elő a sütőt 200 C fokra.
2

Egy tálba keverjük össze a kókuszlisztet, a mandulalisztet, az édesítőt, a fahéjat és a szódabikarbónát.
3

Egy másik tálba habverővel dolgozzuk össze a tojásokat, az olvasztott vajat és végül a hámozott, feldarabolt almát.
4

Majd keverjük össze a száraz és nedves hozzávalókat és öntsük egy közepes méretű hőálló tálba a masszát, én egy 18x28x4 centis eldobható grillezéshez használt alumíniumtepsit használtam, amit kivajaztam. Alufóliával letakarjuk és mehet az előmelegített sütőbe 40-50 percre amiből 30 percet fóliával, majd anélkül készre sütjük. Figyeljük oda, mert fólia nélkül hamar keményre szárad a teteje!
5

Az elkészült sütit kicsit hűlni hagyjuk, majd tálaljuk tejszínhabbal, diétásoknak natúr görög joghurttal. Jó étvágyat hozzá!