کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
همبرگر خانگی و رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور همبرگر خانگی و رژیمی

همبرگر خانگی و رژیمی

Marzi.dsh
Marzi.dsh @marzieh_dsh
تهران

راحت، خوشمزه و سالم
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #رژیمی #کم_کالری

راحت، خوشمزه و سالم
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #رژیمی #کم_کالری

بیشتر

همبرگر خانگی و رژیمی

Marzi.dsh
Marzi.dsh @marzieh_dsh
تهران

راحت، خوشمزه و سالم
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #رژیمی #کم_کالری

راحت، خوشمزه و سالم
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #رژیمی #کم_کالری

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ ساعت
۲ نفر
  • ۳۰۰ گرمگوشت چرخ کرده
  • ۱ عددپیاز کوچک
  • ۲-۳ ق غ خشیر
  • نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر سیر بمقدار لازم
  • ۲ عددنان برگر
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    پیاز رو ریز رنده کرده و همراه با نمک و ادویه ها به گوشت (ترجیحا گوسفندی و کم چرب) اضافه کنید.

    عکس مرحله 1 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 1 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
  2. 2

    خمیر داخل یکی از نان های باگت رو کمی خالی کرده و با شیر خیس کنید و بعد به مخلوط گوشت اضافه و کاملا با دست ورز بدین.

    عکس مرحله 2 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 2 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 2 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
  3. 3

    بعد روی گوشت رو پوشانده و نیم ساعت داخل یخچال قرار بدین. از یخچال که خارج کردین به اندازه یک نارنگی از آن جدا کرده، با دست و یا قالب فرم بدین. برای استفاده از قالب، دو مربع به اندازه قالب از کاغذ روغنی ببرید و یک ورق را داخل قالب گذاشته. بعد گوشت و بعد یک ورق دیگه از کاغذ روی آن قرار بدین و بعد قسمت دوم قالب رو روی اون فشار بدین تا فرم بگیره ولی خیلی نازک نشه.

    عکس مرحله 3 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 3 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 3 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
  4. 4

    بعد همبرگر فرم گرفته (داخل کاغذ) رو ۵ دقیقه داخل فریزر بگذارید تا کمی خودش رو بگیره. بعد کف تابه رو کمی چرب کرده و همبرگر رو داخل فر گریل کنید و یا با شعله متوسط یا بیشتر بمدت ۵-۱۰ دقیقه داخل تابه سرخ کنید. (شعله خیلی کم نباشه که گوشت برگر سفت بشه) همبرگر رو داخل نان گذاشته و به دلخواه همراه با جعفری، پیاز، گوجه فرنگی و خیارشور میل کنید. نوش جان

    عکس مرحله 4 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 4 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 4 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
  5. 5

    نکته: ۱- بجای خمیر و شیر میشه از آرد سوخاری هم استفاده کرد ولی با ترکیب شیر و خمیر باگت، برگر لطیف تر میشه. ۲-میتونید برای وعده های دیگه مقدار بیشتری برگر درست کنید و اونها رو باهمین دولایه کاغذ روغنی، داخل پلاستیک فریزر گذاشته و در فریزر نگهداری کنید.

    عکس مرحله 5 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
    عکس مرحله 5 از دستور همبرگر خانگی و رژیمی
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Marzi.dsh
Marzi.dsh @marzieh_dsh
در 12 آوریل 2019، ساعت 19:12
تهران
پر مشغله اما عاشق آشپزی، دوستدار همیشگی غذاهای سالم و کم کالری و...گاهی خوشمزه های پرکالری😉
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

همبرگر رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کیک با آرد برنج
  2. سالاد ذرت و کاهو
  3. نان کیزمه
  4. عدس پلو ❤️
  5. سالاد ماکارونی با سبزیجات
  1. چیز کیک شکلاتی با پایه پتی بور
  2. ایچ - پیش‌غذای ارمنی
  3. کیک خرما
  4. راحت‌الحلقوم ژله‌ای
  5. بلانچ کردن قارچ آتنا
  1. کشک بادمجان (رژیمی)
  2. زرشک پلو با ران مرغ مجلسی
  3. آش رشته
  4. کمپوت سیب
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/8154095
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close