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Hamburguesas de quinoa y espinacas
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Foto principal de Hamburguesas de quinoa y espinacas

Hamburguesas de quinoa y espinacas

Sanaysencilla
Sanaysencilla @sanaysencilla

Tengo que admitir que no fue hace mucho cuando descubrí la quinoa, y ahora se ha convertido en uno de mis esenciales, es ideal para comer en caliente con verduras, en ensaladas ... #mundo

Tengo que admitir que no fue hace mucho cuando descubrí la quinoa, y ahora se ha convertido en uno de mis esenciales, es ideal para comer en caliente con verduras, en ensaladas ... #mundo

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Hamburguesas de quinoa y espinacas

Sanaysencilla
Sanaysencilla @sanaysencilla

Tengo que admitir que no fue hace mucho cuando descubrí la quinoa, y ahora se ha convertido en uno de mis esenciales, es ideal para comer en caliente con verduras, en ensaladas ... #mundo

Tengo que admitir que no fue hace mucho cuando descubrí la quinoa, y ahora se ha convertido en uno de mis esenciales, es ideal para comer en caliente con verduras, en ensaladas ... #mundo

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Ingredientes

40 mins
12 hamburguesas
  1. 250 gramosquinoa
  2. 2cebollas
  3. 500 gramosespinacas
  4. 2zanahorias
  5. 1puerro
  6. 1/2pimiento verde
  7. 1/4pimiento rojo
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Pasos de la receta

40 mins
  1. 1

    Ingredientes

    Foto del paso 1 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
  2. 2

    Cocemos la quinoa con 3 vasos de agua en la olla.

    Foto del paso 2 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
  3. 3

    Cortamos pequeñitas las verduras y las sofreímos a fuego lento

    Foto del paso 3 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
    Foto del paso 3 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
    Foto del paso 3 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
  4. 4

    Cuando estén sofritas añadimos las espinacas, tapamos la sartén y dejamos que se hagan

    Foto del paso 4 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
    Foto del paso 4 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
    Foto del paso 4 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
  5. 5

    Añadimos la quinoa con el sofrito y mezclamos bien

    Foto del paso 5 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
    Foto del paso 5 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
  6. 6

    Hacemos forma de hamburguesa y las metemos al horno durante 20 minutos a 189 grados

    Foto del paso 6 de la receta Hamburguesas de quinoa y espinacas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sanaysencilla le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/9166755
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Sanaysencilla
Sanaysencilla @sanaysencilla
7 de junio de 2019 18:44
Recetas sanas y sencillas de una estudiante en apuros 👩🏽‍🍳Si queréis ver más recetas podéis entrar en mi instagram : sanaysencilla
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Comentarios

Paula Roloff
Paula Roloff @cook_27336320
14 de noviembre de 2020 16:36
Hola. una consulta. los 250 GR de quinoa se miden antes o después de cocinarse?
Gracias
Invitado
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