Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori)

Name: Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya); 2 sdm oat yang sudah halus; 2 sdm terigu; Secukupnya air; Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake)

Yosina Lete @yosina

jakarta

Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita.

Lebih banyak

Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori)

Yosina Lete @yosina

jakarta

Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita.

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

50 gramlabu kuning (kukus sama kulitnya)
2 sdmoat yang sudah halus
2 sdmterigu
Secukupnyaair
Secukupnyastevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake)

Tersimpan

Cara Membuat

1

Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata.
2

Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer.
3

Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata.
4

Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit
5

Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat.
6

Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan.
7

Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya.