گندم سالم: به میزان لازم (تقریباً یک فنجان برای یک سبزه متوسط) حتماً از گندم کامل (پوست نگرفته) و سالم استفاده کنید • آب ولرم: به میزان لازم، هم برای خیساندن اولیه و هم برای آبیاری روزانه • ظرف مناسب: یک ظرف برای خیس کردن گندمها. یک ظرف کم عمق (سفالی، چینی یا پلاستیکی) برای کاشت و نمایش نهایی سبزه • پارچه نخی تمیز: یک یا دو تکه برای پوشاندن و مرطوب نگه داشتن گندمها در مرحله جوانه زنی • پنبه یا ماسه (اختیاری): برای استفاده به عنوان بستر در کف ظرف اصلی، در صورت تمایل. نکته: برای هر سبزه، مهمترین قسمت، گندمهای سالم و ظرف مناسب است
