CARMEN POLANCO

pulpo limpio y en rueditas • dientes de ajo machacados • limón • sal y pimienta • aceite de oliva • lechuga

camarones medianos • pescado de tu preferencia • cebolla grande • limón, más o menos • Cilantro • tomate mediano • ajo • Sal

pimientos Poblanos • pechugas de pollo • de crema de leche • queso crema Philadelphia • cebollas grandes picaditas • aceite • sal • Pimienta • laurel secas • comino y de orégano

Zucchinis • camarones • ajo • aceite de oliva • mantequilla • comino • orégano • Sal a gusto • crema de leche

cup almond flour - 1 taza harina de almendra • cup coconut flour - 3/4 harina de coco • teaspoons baking powder 3 cucharaditas polvo hornear • teaspoon of salt - 1 cucharadita sal • eggs - 6 huevos • of cream cheese - 7 oz de queso crema • cup melted butter or melted coconut oil - 1'2 taza de mantequilla o aceite de coco derretida • cup heavy whipping cream - 3/4 de taza de crema completa de leche para cocinar • tablespoon sesame seeds - 2 cucharadas semillas sésamo • tablespoon flax seeds - 3 cucharadas de linaza • teaspoon ground fennel seeds or ground caraway seeds - 1 cucharada de Caraway o hinojo o anís • tablespoon chía seeds - 3 cucharadas de semillas de chía •