fatia Basuni

roti (sy pakai roti cane) • susu (plain) • brown sugar • cinnamon powder • telur • mentega

kulit tortila • selada romaine • dressing salad • telur ayam (ambil putih nya saja) • sause

kacang hijau • fiber creme • gula stevia • Air

beras • kongbap • fiber creme (pengganti santen) • himalayan salt • bubuk kunyit • sereh • daun salam

tofu • bawang putih • Jahe • jamur (champinon) • saus sambal • saus tomat • saus tiram (saori) • totole (kaldu jamur) • lada putih • Air • udang

oatmeal • chia seed • susu (aku pakai yg low fat rasa strawberry) • strawberry jam (aku pakai tropicana slim)

susu almond less sugar (selera mau pake susu apa aja) • oatmeal • chia seed (selera boleh pake boleh gak) • cocoa powder • cranberry (boleh pake boleh gak) • stevia sugar

ikan dori • tofu (tahu jepang) • Jamur enoki • Mie shirattaki • pasta miso • dashi (kaldu ikan khas jepang) • Daun bawang (secukupnya)

tuna • jagung • bawang bombay • selada

tuna (pilih yg direndam air bukan oil) • bawang bombay • bawang putih • brokoli • Himalayan salt (secukupnya) • White pepper (secukupnya)

dada ayam (tanpa tulang) • brokoli • kecap tropicana slim • chili powder (optional boleh di skip)

dada ayam (aku pake yg tanpa tulang) • jamur tiram • Mie shirattaki (optional boleh pake boleh engga) • Daun bawang dan seledri • bawang putih • sawi • telur

daging giling • brokoli • bawang bombay • bawang putih • saus bolognese home made resepnya sdh ada sblm ini 😊

telur ayam • nutrijel coklat (bisa pake yg plain ya sesuai selera) • keju kraft chedar (yg di kemasan plastik) • stevia sugar

mie shirattaki • dada ayam • cabe merah • bawang putih • telur • pokcoy • Black paper (secukupnya)

telur ayam • bayam • tauge • tofu (tahu jepang) • Bumbu kacang superfood • Black paper & himalayan salt

susu bear brand • jamur (aku pake jamur merang kemasan) • butter unsalted • Lada garam (secukupnya) • bawang bombay • bawang putih

tomat • bawang putih • bawang bombay • saus tomat

tuna • letuce • wortel • tomat ceri • toge/kecambah • timun • kacang merah • Dressing • olive oil • Perasan lemon • Black paper (secukupnya)

dada ayam (tanpa tulang) • bayam • tauge • jagung