Μαριάννα

Πέννες • Mix Τυριών • Gouda • Κεφαλογραβιέρα • Πεκορίνο • Γάλα • Βούτυρο • Κορν Φλάουρ

Φασολάκια Πλατιά • Ελαιόλαδο • Πατάτες κομμένες σε χοντρά κομμάτια • κρεμμύδι ή 2 μικρά κρεμμύδια • Σκόρδο • Σάλτσα ντομάτας • Νερό • Μαϊντανό ψιλοκομμένο • Αλάτι & πιπέρι

πένες high protein • στήθος κοτόπουλο • ελαιόλαδο • γιαούρτι στραγγιστό 2% • μέλι • μουστάρδα • καλαμπόκι • θυμάρι • δυόσμο • αλάτι • πιπέρι