Bruna Quarezemin

ovos • polvilho salgado • sal • frango • alho amassado • alecrim • sal • pimenta • curry • páprica • mostarda • Danone sem açúcar e sem lactose •

café instantâneo • açúcar • água quente • da xícara leite

ovos • bananas nanicas • óleo de coco • aveia em flocos grossos • aveia em flocos finos • açúcar demerara • fermento para bolo

mandioca cozida e amassada • frango desfiado (temperado do seu gosto) • ovo • farelo de aveia • temperos (sal, orégano, chia...) • queijo (de sua preferência) cortado em cubinhos

banana maçã amassadinha • ovos • farelo de aveia • canela em pó ou a gosto • banana maçã picadinha em rodelas ou amassada • mel • canela em pó

pote iogurte natural • banana picada • chia • farelo de aveia • Castanha de sua preferência (picadinha)

morangos congelados ou uma polpa de 100g • banana congelada • iogurte natural • avelã • cacau nibs • leite de sua preferência (apenas se precisar para bater)

farinha de tapioca ou polvilho azedo • sopa de muçarela ralada ou parmesão • iogurte natural ou requeijão • ovo • sal

leite em pó • ovos • fermento • manteiga, óleo ou azeite para untar

ovos • brócolis • polvilho azedo • mostarda • alho amassadinhos • sal • pimenta • salsinha

ovos • farelo de aveia • fio de azeite • sal • iogurte natural • molho de tomate • muçarela • orégano

banana nanica ou prata • cacau em pó • adoçante culinário • ovo inteiro • farinha de aveia