Μαρια ταφ

Φακές ψιλές • Ελαιόλαδο • Ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα • Πράσα τρυφερά, ψιλοκομμένα • Σκόρδο, ψιλοκομμένο • Καρότα, τριμμένα ή ψιλοκομμένα • Ντομάτες μέτριες, ψιλοκομμένες • κοφτές Πελτές ντομάτας • Δαφνόφυλλα • Ρίγανη • Ξίδι • Αγουρέλαιο για το σερβίρισμα •

Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του • Γιαούρτι • Αλάτι • Τυρί κρέμα • Ηλιόσπορος

Τυρί κρέμα • Mix τυριών (για την επιφάνεια) • Φρυγανιά (για το ταψί) • Βούτυρο (για το ταψί) • Δυόσμος ψιλοκομμένος • Άνηθος ψιλοκομμένος • Ξύσμα από 1 λεμόνι • Μπούκοβο • Αυγά • Φέτα • Κρεμμύδι ψιλοκομμένο • Πιπέρι •

Νιόκι • Κοτόπουλο (στήθος), κομμένο σε κυβάκια • Μανιτάρια, λεπτές φέτες • Σκόρδο, ψιλοκομμένο • Βούτυρο • Λευκό κρασί • Τυρί κρέμα • Παρμεζάνα, τριμμένη • Λάδι τρούφας (προαιρετικά) • Αλάτι & πιπέρι • Θυμάρι • Ελαιόλαδο (αν χρειαστεί) •

Αυγά • Γιαούρτι • Ελαιόλαδο • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις • Μπέικιν πάουντερ • Γαλοπούλα ψιλοκομμένη • Κασέρι τριμμένο • Αλάτι • Πιπέρι (προαιρετικά) • Ρίγανη (προαιρετικά)

Αλεύρι ολικής άλεσης • Μπέικιν πάουντερ • Αλάτι Ιμαλαΐων • Λιναρόσπορος ή chia • Ελαιόλαδο • Μέλι ή πετιμέζι • Γιαούρτι 2% ή κεφίρ • Ανάμεικτοι σπόροι για την επιφάνεια (προαιρετικά)

αλεύρι Φαρίνα • αλάτι • ηλιέλαιο • γιαούρτι • Τριμμένη φέτα • αυγό • Σουσάμι (προαιρετικά)

πτι μπερ χωρίς ζάχαρη • γιαούρτι στραγγιστό 2% • Πραλίνα χωρίς ζάχαρη • σοκολάτα χωρίς ζάχαρη • χοντροσπασμένα φουντούκια ψημένα

αλεύρι που φουσκώνει • στραγγιστό γιαούρτι • τυρί κρέμα • αλάτι • αυγό (προαιρετικά) • σουσάμι (προαιρετικά)