たいたいちゃん

@cook_40035007

５歳のマルコメくんと優しいダーリンの3人家族です♪
ダーリンは最近ちょっとメタボが心配・・・。

念願の大きな冷蔵庫を買ったから、お料理が楽しくなりそう・・・。

お料理苦手だから、クックでお勉強します！

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ロースハムで☆とろとろクリームパスタ

パスタ • ロースハム • 玉ねぎ • しめじ • ほうれん草 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ顆粒 • 塩コショウ
２人分
焼き野菜のサラダ～チーズ風味

かぼちゃ • ブロッコリー • にんじん • じゃがいも • 明治北海道スマートチーズ • マヨネーズ • 塩コショウ • オリーブオイル
2人分
スマートチーズで☆まぐろとくるみの和え物

まぐろ • 明治北海道十勝スマートチーズ • くるみ • オリーブオイル • クレージーソルト • ブラックペッパー
2人分
わかめと燻製さきいかの和え物

燻製さきいか • カットわかめ • 梅干 • 酢 • しょうゆ • 粉末だし • 白ゴマ
１～２人分

1
スタミナ☆牛肉の手まり寿司

永谷園 • 炊きたてご飯 • 牛肉 • 塩こしょう • わさび
1
れんこんのマヨしょうゆ和え

れんこん • にんじん • ごま油 • マヨネーズ • キッコーマン特選丸大豆しょうゆ • 白すりゴマ
２人分
アスパラとトマト★ฺたまご乗っけチーズ焼

アスパラガス • ミニトマト • たまご • オリーブオイル • 塩こしょう • とろけるチーズ
1人分

8
充実野菜の豆乳ゼリー

伊藤園 • 豆乳 • ゼラチン • お湯 • はちみつ
ミニトマトのサワー漬けで☆お洒落なジュレ

ミニトマト • ミツカン穀物酢 • 砂糖 • 塩 • サワー漬けの漬け汁 • 水 • しょうゆ • 粉ゼラチン • お湯
2人分
ところてんに☆塩昆布

ところてん • 塩昆布 • 酢 • しょうゆ • 白すりごま
1人分

2
ほうれん草にたまごチリをのっけて。。。

ほうれん草 • たまご • 長ネギ • しょうがにんにくみじん切り • 豆板醤 • ごま油 • お湯 • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • ケチャップ •
2～3人分

1
新玉ねぎも一緒に♡かつおのレモンタツタ

かつお • 新玉ねぎ • しょうゆ • みりん • ポッカレモン１００ • しょうが • 片栗粉 • サラダ油
２～３人分

1
ほうれん草としめじのオイマヨ！

ほうれん草 • しめじ • サラダ油 • 李錦記オイスターソース • マヨネーズ • 塩こしょう
2人分

5
やさしい☆ふわふわ納豆とクリチのおつまみ

納豆 • ミツカン • クリームチーズ • クラッカー • 一味唐辛子
かつおとミニトマトのやさしいマリネ

かつお • ミニトマト • ミツカン • しょうゆ • オリーブオイルorサラダ油 • ミツカン • 砂糖 • 大根葉
２～３人分

1
柿とプルーンのヨーグルトドリンク

柿 • ドライプルーン • プレーンヨーグルト • 牛乳
グラス１杯分

2
ごま油香る☆トマトとしらすの和え物

トマト • しらす • 純正ごま油 • めんつゆ • 水 • 白すりごま
２人分

10
☆チャイナおにぎり☆

鶏がらスープのもと • ごま油 • ごはん • ごま
2人分

28
我が家の納豆チャーハン☆青のり風味

納豆 • ごはん • サラダ油 • 青のり • 粉末だし
２人分

5
大根葉と大根の味噌汁☆ごま油風味

大根葉 • 大根 • ごま油 • 水 • 粉末だし • 味噌
２人分

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