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ぷにぷに～mama

2歳差、3人坊主の母です♪
毎日バタバタ…簡単に作れるものを考えています。

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キウイの和風サラダ

ゼスプリキウイ • ゼスプリキウイ • レタス • 紫玉ねぎ • 甘酢 • ミニトマト • ドレッシング
1
野菜ジュースで給食チリコンカン風♪

キリン無添加４８種の濃い野菜１００ • 水煮大豆 • 玉ねぎ • 人参 • ウインナー • ニンニクチューブ • 野菜ブイヨン • 塩胡椒
２～３人分

1
離乳食☆苺と人参のヨーグルト

ヨーグルト • 苺 • 人参 • 水
1回分

1
離乳食☆バナナヨーグルト

バナナ • 無糖ヨーグルト
1人分
ヨーグルトアート☆さくらとうさぎ

明治ブルガリアヨーグルト • ジャム • りんご
1プレート分

1
子供のおやつ♪冷凍みかん&パイン

缶詰のみかん • 缶詰のパイン
2
さつまいもとハムのシンプルサラダ

さつまいも • ハム • マヨネーズ • 酢 • 塩 • 乾燥パセリ
2人分

2
お弁当にも☆糸こんにゃくと白菜の味噌炒め

糸こんにゃく • 白菜 • ごま油 • 調味味噌 • ごま
2人分

9
グリルで☆美味しい美味しい焼き芋

さつまいも
1
よろこんぶおかかゆかりおにぎり♪

ご飯 • 昆布 • 鰹節 • ゆかり
1個分

2
お豆とツナのマヨデリトーストサンド

食パン10枚切 • キャベツ • 水煮大豆 • ツナ缶 • すりゴマ • マヨネーズ
1人分
お弁当にも☆ピーマンで偽物？えんどう豆

細長いピーマン • 冷凍のコーン • 油 • 醤油
1人分
子供喜ぶ♪ドーナツ型りんご

りんご
お弁当にも☆ピーマンと玉ねぎのじゃこ炒め

ピーマン • 玉ねぎ • じゃこ • 鰹節 • 醤油 • サラダ油
2人分

1
アレンジ自由～簡単肉味噌

合挽き肉 • 酒 • 味噌 • 砂糖
2人分

1
簡単♪ブロッコリーとスプラウトのサラダ

ブロッコリー • 人参 • スプラウト • 卵 • 塩コショウ • マヨネーズ • すし酢
2人分

1
とっても美味しい～枝豆ゆで方覚書

枝豆 • 塩 • 砂糖 • 水
3人分

1
簡単♪ツナ卵丼

玉ねぎ • ツナ • 卵 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水 • 刻みのり • ご飯
2人分

1
準備は10分☆キヌアのスコーン

ホットケーキミックス • ファインローストキヌア • オリーブオイル • 牛乳
8切れ分
揚げずに簡単♪南高梅入りさっぱり春巻き

春巻きの皮 • 大葉 • かにかま • えのき • 梅干し • 油
10本分

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