めみたん84

長芋 • 油揚げ • ほうれん草 • 顆粒かつおだし • ポン酢

鶏もも肉 • さつまいも • 片栗粉 • サラダ油 • しょうゆ、砂糖、水 • マヨネーズ

さつまいも • 米 • 酒 • 塩 • 黒ごま

さつまいも • 豚肉 • いんげん • しょうゆ、砂糖、酒 • 生姜チューブ • 水

卵 • 明太子 • マヨネーズ • 顆粒和風だし

かぼちゃ • しめじ • 玉ねぎ • 水煮大豆 • 水 • 固形コンソメ • トマト缶 • 塩コショウ

アボカド • 長芋 • きざみのり • ポン酢

かぼちゃ • とうもろこし缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ

にんじん • ピーマン • 油 • 醤油、酒、みりん • 和風顆粒だしの素 • ゴマ

かぼちゃ • 水 • 酒、みりん、砂糖 • しょうゆ

ひじき • にんじん • あぶらあげ • 水 • かつおだし顆粒 • さとう、みりん • しょうゆ

ズッキーニ • とけるチーズ • みそ、砂糖 • みりん、酒

鮭 • 長ネギ • 小麦粉 • 油 • 酒みりん • みそ • すりごま

いんげん • エリンギ • バター • 塩コショウ

そうめん • きゅうり • ミニトマト • 大葉 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • めんつゆ

豚こま肉 • にんじん • 玉ねぎ • ピーマン • 片栗粉 • しょうゆ酒砂糖 • ケチャップ • 酢 • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉

ミニトマト • いんげん • 卵 • 鶏ガラスープの素

きゅうり • 長芋 • ポン酢 • かつおぶし

にんじん • シーチキン • しょうゆ • 顆粒だしの素

ピーマン • シーチキン • しょうゆ