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すみれcoキッチン♪

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生らっきょ(エシャレット)蜂蜜酢味噌和え

生らっきょ • 味噌 • 酢 • はちみつ • 鰹節
1
ニラ大量消費！韮ナムル

ニラ • すりごま • 鶏がらスープ • ごま油 • 塩
31
爽やかグレープフルーツドレッシングサラダ

グレープフルーツ • 醤油 • オリーブオイル • 塩こしょう • レタスきゅうりトマト水菜などなどなんでも
1
大きなみつば大量消費♪三つ葉ごま油ナムル

三つ葉 • 塩 • 塩 • 鶏ガラスープ • ごま油
43
農家のおばあちゃん直伝！からし菜のお浸し

芥子菜 • お湯 • 塩
2
アスパラと人参の豚ロース巻き2胡麻味噌味

アスパラガス • 人参 • 豚ロース薄切り肉 • 塩胡椒 • 味噌 • ごまだれ • 酒 • みりん
1
エノキ茸と水菜のゴマヨポン炒め〜♪

えのき茸 • 水菜 • マヨネーズ • 味ぽんマイルドor味ぽん • ごま油 • すりゴマ
2
卵白消費にチョコミントマーブル胡桃ケーキ

卵白 • 無塩バター • 砂糖 • 生クリームor牛乳 • 薄力粉 • ミントシロップ • ココアパウダー • 胡桃 • パウンドケーキ型
パウンドケーキ型/約20×8×5cmが２つ分
たらことピラピラ人参の醤油マヨ炒め

にんじん • たらこ • マヨネーズ • 醤油 • 刻み海苔
ホットケーキミックス×炊飯器で簡単ふわ2

ホットケーキミックス • 無塩バター • 砂糖 • 卵 • 生クリームor牛乳
1
卵白消費に♪しっとり抹茶ケーキ胡桃入り

卵白 • 無塩バター • 砂糖 • 生クリームor牛乳 • 小麦粉 • 抹茶パウダー • 胡桃 • パウンドケーキ型 • 粉砂糖
パウンドケーキ型約20×8×5cm/2つ分

2
卵白消費にしっとり胡桃入りショコラケーキ

卵白 • 無塩バター • 砂糖 • 牛乳or生クリーム • 小麦粉 • ココアパウダー • 胡桃 • パウンドケーキ型 • 粉砂糖
パウンドケーキ型約20×8×5cm/2つ分

1
チンゲン菜とぶなしめじのペペロンチーノ風

チンゲン菜 • ぶなしめじ • ニンニク • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩 • コショウ
7
白だしでほうれん草の胡麻和えおひたし

ほうれん草 • すりごま • 白だし
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ほうれん草とツナのおひたし柚子醤油和え♪

ほうれん草 • ツナ • 醤油 • 柚子の絞り汁 • オリーブオイル • おろしニンニク • 柚子の皮
2
万能調味料！にんにく醤油〜♪

醤油 • にんにく
マカロニクルルで離乳食完了期スープ♪

マカロニクルル • にんじん • キノコ類 • 水 • コンソメキューブ • 塩胡椒
スープボウル6杯分くらい
ほうれん草のおひたしとろけるチーズ乗せ♪

ほうれん草 • とろけるチーズ • 醤油
4人分くらい

1
白だしでにんじんしりしり♪

にんじん • ツナ缶 • 卵 • 白だし
20
甘いの苦手な人向！卵黄のにんにく醬油漬け

卵黄 • おろしニンニク • 醬油
1

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