ソガンテツ

スモークサーモン • トマト • サラダほうれん草 • オリーブオイル • 塩黒胡椒 • パスタ • 粉チーズ

むきエビ • 菜の花 • スパゲッティ • 生クリーム • 牛乳 • 粉チーズ • マヨネーズ • 塩 • 黒胡椒 • 下準備用マヨネーズ

生鮭 • しめじ • 三つ葉 • バター • お米 • 醤油 • 塩 • 黒胡椒 • 鮭を焼く用バター

ナス • 大葉 • 麺つゆ

鳥もも肉 • レンコン • ほうれん草 • マヨネーズ • しょうゆ • 塩こしょう

鮭 • 人参 • 大根 • 薄揚げ • ちくわ • 蒟蒻 • 酒粕 • 塩

鶏胸肉 • 片栗粉 • 小麦粉 • 水 • 塩こしょう • 揚げ油 • タルタルソース

春菊 • 胡麻 • 砂糖 • しょうゆ

鶏もも肉 • 生姜 • マヨネーズ • しょうゆ • ミリン • 小麦粉 • 水

ツナ缶 • 人参 • 干し椎茸 • 乾燥わかめ • 粉末だし • ミリン • 薄口しょうゆ • 塩 • 無洗米